Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular Dari Konsumsi Buah

Satu buah apel sehari dapat membantu menjaga penyakit kardiovaskular masuk ke dalam tubuh Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan selama selama tujuh tahun dari China menunjukkan bahwa kita bisa memotong risiko penyakit kardiovaskular sampai 40% dengan hanya makan sepotong buah apel setiap harinya.

Penyakit-peynakit kardiovaskular semisal stroke dan penyakit jantung iskemik adalah penyebab utama kematian di banyak negara. Di Amerika Serikat penyakit jantung iskemik adalah penyebab utama kematian kardiovaskular sementara stroke adalah penyebab utama kematian kardiovaskular di Tiongkok.

Manfaat buah sebagai pencegahan kardiovaskular

Dalam rentang waktu 7 tahun penelitian ditemukan bahwa 18% dari peserta makan buah setiap hari sementara 6,3% tidak pernah. Secara signifikan orang yang makan buah setiap hari memiliki tekanan darah lebih rendah dan penurunan risiko Kardiovaskular sebesar 25-40% disbanding orang yang tidak pernah makan buah-buahan.

Analisis yang dilakukan terpisah ditemukan bahwa mereka yang makan buah setiap hari dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi buah diketahui pengalami penurunan risiko kematian sampai 32%. Semakin banyak buah yang anda makan semakin turun pula risiko penyakit kardiovaskular dalam tubuh Anda. Hal tersbut menunjukkan makan lebih banyak buah sangat bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan dengan kurang makan buah atau bahkan tidak makan sama sekali.

Pencegahan Kardiovaskular

Bebarengan dengan program mengurangi asupan jumlah lemak terhidrogenasi dan gula serta meningkatkan asam lemak omega-3, mengkonsumsi buah sangat berperan dalam membantu pencegahan kardiovaskular. Sebuah penelitian di tahun 2009 ditemukan bahwa makan 2-3 buah kiwi sehari secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat sembari menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik, hal ini disebabkan oleh konsentrasi antioksidan yang sangat tinggi setelah menkonsumsinya.

Selain tiu juga ditemukan dalam sebuah penelitian bahwa pria yang melewatkan sarapan dan  makan makanan besar di malam hari memiliki risiko lebih tinggi untuk terserang penyakit arteri coroner dalam tubuhnya, hal tersebut diduga akibat beberapa efek metabolik yang merugikan bagi tubuh.

Jadi buah dapat menjadi solusi alami yang sehat dan mudah untuk membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular menyerang Anda. Buah sangat bermanfaat bagi individu sehat secara umum serta pada Anda yang sudah menderita penyakit kardiovaskular dan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Rutin mengkonsumsi buah adalah cara yang efektif untuk mengurangi risiko kardiovaskular dan tidak boleh hanya dianggap sebagai mungkin berguna.

Beberapa Penyebab Bau Badan yang Tak Terduga-duga

Pasti Anda bertanya-tanya ketika sudah mandi teratur tapi bua badan tidak mau pergi. Apa lagi bau kaki setelah seharian memakai sepatu.

Bau badan bisa dihilangkan ketika Anda rutin menggosokkan atau menggunakan deodoran untuk mencegahnya. Apa yang menjadi penyebab bau badan yang sangat membuat kegiatan sehari-hari  menjadi tidak nyaman ini? Ada 7 hal tak terduga-duga yang bisa menyebabkannya seperti yang akan di jelaskan di bawah ini:

1. Stres

Ada berbagai jenis keringat yang di hasilkan oleh tubuh, dan senyawa kimialah yang berbicara, keringat yang bau biasanya bisa akibat dari stres.

Kelenjar apokrin inilah yang dihasilkan oleh kelenjar keringat dalam tubuh. Kelenjar apokrin menghasilkan protein yang bercampur , keringat yang kurang berair dan bakteri yang berasal dari lemak dan inilah yang membuat bau badan. Sementara keringat yang sebagian besar terdiri dari air dan elektrolit keluar setelah berolahraga atau cuaca panas di luar.

2. Bau kaki

Karena setiap harinya Anda memakai kaus kaki dan kaki anda tersimpan di tempat gelap, hangat, dan lembab, hal itu factor utama bakteri dalam kaki betah berlama lama.

Orang yang memiliki keringat berlebih dikakinya karena genetic mencapai 10 sampai 15 persen. Kelembaban di kaki menimbulkan bau mirip belerang yang terjadi karena berkembangnya bakteri jenis tertentu misalkan Micrococcus sedentarius.

3. Memakai bra sama terus menerus

Banyak wanita yang hanya memiliki sedikit bra yang pas dan nyaman saat di pakai sehingga mereka memakainya berkali-kali. Ahli Bra mengatakan, para wanita perlu mencucinya lebih sering dibanding yang Anda pikirkan karena bra itu terbuat dari kain yang membuat bau terperangkap dan menyentuh kulit yang setiap harinya rawan berkeringat. Memilih sering memakai bra sama dan hanya mencucinya sesekali hanya akan menimbulkan bau.

4. Makan brokoli

Biasanya bawang puting dan bawah merah yang diduga menjadi menyebabkan bau bahkan lebih dari sekadar bau mulut. Makanan berbau memang akan memecah senyawa bau yang bereda di dalam aliran darah dan keluar melalui nafas maupun keringat.

Tetapi bawang putih, bawang merah dan bawang bombay bukan satu-satunya penyebab bau. Tetapi, brokoli dan sayuran lain yang termasuk keluarga cruciferous mengandung senyawa bau seperti belerang dan menyebabkan bau badan.

5. Gangguan genetik Trimethylaminuria

Trimetilamina adalah hal yang membuat ikan menjadi bau, dan ketika itu menumpuk di dalam tubuh akan dilepas di nafas dankeringat, sehingga membuat seseorang yang memiliki trimethylaminuria akan berbau amis. Trimethylaminuria terjadi krena mutasi pada gen tertentu. Trimethylaminuria menyebabkan tubuh tak bisa memecah senyawa kimia trimetilamina.Bau yang sangat mengganggu kehidupan sehari-hari bagi penderitanya ini dapat menyebabkan depresi dan isolasi sosial.

6. Minuman beralkohol

Minumal beralkohol akan membuat Anda berkeringat ketika dikonsumsi. Saat Anda minum minuman Beralkohol, alkohol yang  terkandung dalam minuman tersebut akan masuk dan melalui darah di seluruh tubuh, kemudian beberapa keluar melalui pori-pori kulit, dan melalui napas Anda. Apapun jenis alkohol yang Anda minum, saat tubuh memecahnya bau yang ditimbulkan bisa sama.

7. Penyakit diabetes

Bila diabetes tidak segera diobati, Anda akan mengalami ketoasidosis diabetikum. Tubuh yang tidak cukup insulin akan mulai memecah lemak sebagai bahan bakar, yang kemudian menyebabkan terbentuknya keton di dalam tubuh. Penumpukan tersebut bisa menghasilkan bau dan mungkin itulah tanda Anda perlu konsultasi dan berobat ke dokter.

Beberapa orang juga mengalami perubahan yang sama dalam bau badan ketika beralih dari diet berat ke diet rendah karbohidrat. Salah satu efek samping diet rendah karbohidrat yaitu bau nafas.

Penyebab dan cara mengobati cekukan

Dapat dipastika setiap orang pasti pernah merasakan cegukan. Cekukan memang umum terjadi pada setiap orang, cekukan sering dikaitkan kurang minumlah yang menjadi penyebabnya. meskipun tidak berbahaya, cegukan dalam durasi lama dan berulang bisa mengganggu aktivitas Anda. Apalagi jika sedang terlibat dalam sebuah rapat atau perkumpulan keluarga atau acara-acara yang membutuhkan keseriusan, hal ini bukan hanya membuat rasa tidak nyaman bagi yang sedang mengalaminya, tetapi bisa juga memancing respon orang di sekitar Anda yang mendengarkannya. Sebenarnya, apa saja penyebab cegukan yang biasa di alami banyak orang?

Penyebab cegukan terjadi karena adanya kontraksi yang tiba-tiba atau bisa tidak disengaja pada diagframa dan umumnya terjadi berulang-ulang. Cegukan terjadi saat tingkat karbondioksida dalam darah menurun atau bisa dikatakan terlalu rendah. Ada beberapa makanan bisa menjadi pemicu cegukan, misalkan makanan pedas dan minuman beralkohol.

Bagaimana caranya supaya bisa terhindar dari cegukan yang bisa mengganggu ini, dan bagaimana cara mengatasi cegukan yang tiba-tiba datang mengahmpiri Anda. Inilah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengobati cekukan:

·         Pikiran bisa menyebabkan cegukan semakin parah, usahakan saat Anda sedang cegukan, hilangkan pikiran Anda dari keadaan tersebut yang akan berakibat tidak baik pada cekukan yang sedang Anda alami. Dan lakukan aktivitas lain yang bisa menyibukan, agar cegukan pun bisa cepat hilang.

·         Dahulu menghilangkan cegukan dengan cara mengagetkan orang yang sedang cegukan dengan tiba-tiba. Meskipun tidak ada bukti ilmiah terhadap hal ini, cara yang satu ini masih dipakai.

·         Dengan menjulurkan lidah dan menahannya beberapa saat, ternyata bisa menstimulasi tenggorokan yang terhubung dengan pernapasan dan pita suara Anda.

·         Jangan biarkan bayi menghisap botol susu yang sudah habis di minum atau kosong, supaya tidak banyak udara yang masuk ke tubuh.

·         Menutup telinga dengan jari juga bisa menghilangkan cegukan walau belum terbukti secara medis.

Cegukan memang hal yang biasa terjadi, tidak perlu terlalu menjadi pikirkan yang berlebih. Tapi jika cegukan sudah berlangsung berhari-hari, Anda perlu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mengetahui apa yang terjadi dengan cegukan yang anda alami.

Manfaat Mengkonsumsi Bawang Merah Untuk Tubuh

Hampir semua masyarakat dunia sudah familiar dengan salah satu bumbu masakan ini. Banyak yang megunakannya dalam berbagai masakan karena ada alasannya. Sebaliknya, karena bau yang sedikit menyengat dan rasanya yang sulit kita identifikasi rempah malah dihindari beberapa orang.

Kandungan Gizi Bawang Merah

Rempah ini merupakan sumber vitamin C, B6, biotin, kromium, kalsium dan banyak serat. Selain itu juga terdapat asam folat dan Vitamin B1 dan vitamin K. Bawang merah juga mengandung enzim allinase seperti bawang putih yang keluar saat bawang merah dipotong arau digiling. Itu yang menjadi peyebab mata terasa pedih saat menotong bawang.

Bawang merah juga mengandung flavonoid yakni pigmen yang memberi warna pada sayuran lainnya yang juga berperan sebagai antioksidan dan mengandung efek anti-tumor juga meningkatkan imun dalam tubuh.

Quercitin dapat mengencerkan darah dan menurunkan kolesterol selain itu meningkatkan kolesterol baik, meredakan asma, bronkitis kronis, demam, diabetes, aterosklerosis dan infeksi dan dapat menghambat pertumbuhan kanker usus.

Selain itu bawang juga berperan sebagai anti-inflamasi yang dianggap memiliki kekuatan anti kanker. Selain itu quercitin juga merupakan obat yang bisa memberikan efek tenang. Sampai sekarang kulit bawang menjadi sumber Quercitin paling baik.

Untuk mendapat manfaat di atas Anda tidak perlu makan banyak bawang merah. Manfaat kesehatan di atas sudah dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi bawang dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan, atau satu siung per hari baik mentah maupun sudah diolah.

Bawang Bisa Mengurangi Zat Beracun

Bawang merah mengandung berbagai senyawa sulfur organik yang memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Asam amino di dalamnya yang mengandung sulfur yang ditemukan dalam bawang merah dan bawang putih juga dalam telur. Asam amino yang disebut metionin dan sistin dapat berperan mengeluarkan kandungan racun akibat logam berat yang sudah mengendap di dalam tubuh.

Vitamin C yang terkandung dalam bawang merah berperan membantuk detoksifikasi tubuh dan efektif dalam menghilangkan timbal, arsen dan cadmium yang sagat berbahaya. Jadi memperbanyak konsumsi bawang merahbisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun-racun berbahaya.

Manfaat Bawang untuk Hati

Pasien jantung niasanya dianjurkan oleh dokter untuk mengkonsumsi secara rutin bawang merah. Bahkan seorang dokter di Harvard menyarankan semua pasien penyakit jantung koroner agar rutin makan bawang.

Berikut adalah manfaat sehubungan dengan darah dengan mengkonsumsi bawang merah:

• Meningkatkan kolesterol HDL baik dalam tubuh
• Mencegah terjadinya pembekuan darah
• Menurunkan kolesterol dalam darah
• Menurunkan tekanan darah bagi pendeita tekanan darah tinggi

Manfaat Bawang Merah Sebagai Pencegahan Kanker

Salah satu cara antioksidan yang terdapat dalam bawang melindungi tubuh terhadap kanker adalah dengan mengurangi kerusakan DNA dalam sel yang disebabkan oleh radikal bebas yang menendap dalam tubuh. Semua bawang dan kerabat bawang lainnya kaya akan senyawa organosulfur yang terbukti membantu mencegah kanker pada hewan percobaan di laboratorium.

Ekstrak bawang merah ditemukan untuk menghancurkan sel-sel tumor dalam tabung uji dan menghambat pertumbuhan tumor ketika sel-sel tumor ditanamkan pada tikus percobaan. Ekstrak ini juga terbukti merupakan anti-toksik karena khasiatnya hampir  empat puluh kali lipat dari dosis yang dibutuhkan untuk membunuh sel-sel tumor dalam tubuh. Selain itu bawang merah juga menunjukkan aktivitas yang signifikan terhadap leukemia pada tikus percobaah di laboratorium.

Manfaat Bawang Merah lainnya

Manfaat lainnya juga terbukti dapat signifikan membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa aktif didalam bawang merah berperan menurunkan glukosa darah bila disandingkan dengan insulin pada bagian hati yang mengalami kerusakan yang akan  meningkatkan masa hidup insulin dalam tubuh.

Bawang juga berguna untuk mengobati asma atau sesak nafas. Hal ini disebabkan karena bawang dapat menghambat produksi senyawa yang menyebabkan otot bronkus kejang dan kemudian membuatnya rileks. Bawang jusa bisa menghambat aktivitas bakteri dan menghancurkan banyak patogen yang bisa menjadi penyebabpenyakit.

Berbagai Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Jantung

Sesekali belilah roti garlic atau roti rasa bawang putih. Meskipun rasanya tidak semenarik keju atau coklat, namun roti garlic memberikan Anda manfaat lebih besar. Manfaat bawang putih dalam roti tersebut ternayat sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Banyak yang tidak menyukai bawang putih karena aromanya yang sangat menyengat hidung. Banyak yang menganggap butuh banyak waktu untuk memulihkan bau pernapasan sehabis makan bawang putih, jusa setelah mengkonsumsi suplemen yang berbahan dasarbawang putih. Diyakini ada banyak manfaat yang di dapat dari bawang putih, terutama untuk daya tahan tubuh yang sedang menurun.

Apa ada Manfaat Bawang Putih Untuk Jantung Anda?

Beberepa sumber memang menyebutkan bahwa bawang putih bermanfaat untuk jantung. Manfaat bawang putih adalah untuk menurunkan kadar LDL dalam jantung. Sekitar 10 penelitian dengan menggunakan pill bawang putih mendapatkan hasil yang hampir sama, yang hasilnya bawang putih dapat menurunkan kadar LDL dalam jantung. Kurang lebih 11% kadar LDL dapat diturunkan oleh bawang putih. Namun, beberapa penelitian menjelaskan bahwa tidak ada dampak apapun terhadap kolesterol saat Anda mengkonsumsi bawang putih ini.

Mencegah pembentukan plag dalam arteri akibat gumpalan platelet juga merupakan manfaat dari bawang putih, yang akan mencegah sumbatan yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke Anda alami. Disarankan bagi Anda yang memiliki risiko tinggi terkena jantung untuk mengkonsumsi 1-2 siung dalam makanan harian Anda.

Fungsi Bawang Putih Untuk Peradangan dan Kanker

Banyak pendapat yang mengatakan bahwa bawang putih seperti menjadi antibiotic alami yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dari peradangan. Bahkan ada yang menyebutkan bahwa bawang putih memiliki fungsi sebagai pencegah kanker.

Disebutkan juga bahwa orang yang mengkonsumsi 4-5 siung bawang putih setiap hari maka risiko mereka untuk terkena kanker usus menurun sebesar 30 sampai 47 %. Bawang putih juga dapat mencegah kerusakan usus yang biasanya disebabkan Helitobacter pylory.

Selain itu kandungan sulfur yang terdapat dalam bawang putih berpotensi untuk membunuh sel-sel yang menyebabkan kanker, sehingga dise mengkonsumsi bawang putih secara tidak langsung juga membantu mencegah munculnya sel-sel ganas yang akan masuk dalam tubuh.

Agar manfaat bawang putih ini lebih besar perlu juga diperhatikan juga cara pengolahnya. Potong bawang putih terlebih dahulu sebelum memasukkannya ke dalam masakan atau sekitar 10 sampai 15 menit sebelum bawang putih dimasak agar zat berkhasiatnya terbentuk dengan sempurna.

Praktis Dan Menguntungkannya Budidaya Udang Galah

Udang air tawar yang satu ini memang memiliki potensi bisa dikatakan sangat besar, yang dapat menghasilkan keuntungan yang besar pula. Terbukti saat ini permintaan udang galah baik dalam negeri maupun dari luar negeri yang semakin meningkat tajam. Udang galah merupakan salah satu komoditas air tawar yang cukup bagus masa depannya karena selain harga jualnya lebih tinggi dibanding ikan air tawar lainnya juga dapat dipasarkan dalam maupun luar negeri, hal ini terkihat dengan permintaan ekspor ke berbagai negara seperti Jepang dan beberapa negara di Eropa lainnya. Bisa dikatakan udang galah mempunyai nilai ekonomis tinggi dan berpotensi memperoleh keuntungan besar jika dikembangkan dengan baik.

Budidaya udang galah biasanya dilakukan di kolam dan tambak. Dewasa ini kegiatan pembesaran udang galah sudah meluas keberbagai daerah di Indonesia, meliputi pulau jawa sampai pulau Bali. Untuk menigkatkan keberhasilan kegiatan/usaha budidaya maka dibutuhkan teknologi yang sesuai dengan kebutuhan dan skala usaha yang dimiliki oleh para pembudidayanya.
Berikut tahapan memulai budidaya udang galah:

1. LOKASI BUDIDAYA

Perencanaan pembangunan wadah atau kolam budidaya harus memenuhi persyaratan yaitu : kawasan yang dipilih harus bebas banjir dan limbah, lokainya berjenis tanah liat berpasir, ketinggian kolam 0-700m dpl.
Air tersedia terus sepanjang tahun, bebas dari polusi, sirkulasi air bagus, bebas pencemaran lingkungan. Debit air sebaiknya 0,5-1 liter per detik untuk luasan kolam atau tambak 300-1.000 m2.

2. BAHAN DAN ALAT

Seperti budidaya di kolam atau tambak pada biasanya, peralatan yang biasa digunakan yaitu: alat untuk mengangkut benih, ember, seser ikan, timbangan, ayakan halus dan cangkul.

3. PENGELOLAAN AIR

Sirkulasi air memang sangatlah penting dalam pembesaran udang galah ini. Air dikolam harus mengalir dengan baik. Kolam pembasaran dengan air yang tidak mengalir kualitas air cenderung menurun setelah satu bulan. Untuk mengatasinya bisa dilakukan menggantian 30-50% air dengan air yang baru dan bersih, dengan pH 6,5-8,5. Suhu optimum dalam kolam yang diperlukan adalah 28-30 C, selain itu Ca minimal 52 ppm dan salinitas 0-5 ppt juga diperlukan.

4. PENCEGAHAN HAMA DAN PENYAKIT

Hama dan penyakit pada udang galah ditentukan dengan pemeriksaan yang dilakukan secara visual terhadap organisme pengganggu baik yang bersifat predator maupun competitor bisa sangan mengganggu.
Hama yang sering menjadi predator dikolam pemeliharaan adalah ikan-ikan liar yang masuk tanpa sengaja misalkan ikan gabus, lele dan ikan predator lain. Sebagai pencegahan masuknya hama pemangsa tersebut perlu dibuat saringan pada pintu pemasukan dan pengeluaran air kolam berupa hapa yang terbuat dari jaring dengan mesh ukuran 0,2 mm.
Dalam proses pembesaran udang galahdiperlukan pemeriksaan kesehatan sebagai berikut :

1. Pengambilan contoh untuk pengujian kesehatan (Macrobrachium rosenbergii) dilakukan secara acak dengan jumlah udang sesuai dengan kebutuhan untuk pengamatan visual dan juga mikroskopik.
2. Pengamatan visual dilakukan untuk pemeriksaan adanya gejala penyakit dan kesempurnaan morfologi udang.
3. Pengamatan mikroskopik dilakukan untuk pemeriksaan jasad pathogen (parasit, jamur, virus dan bakteri).

Penyakit yang biasa menyerang yaitu udang berlumut yang disebabkan kedalaman air di kolam kurang memadai dengan sirkulasi yang tidak baik, sebagai langkah untuk mengatasi masalah dengan sirkulasi air bisa dipasang kincir angin di dalam kolam atau tambak.

5. MASA PANEN UDANG GALAH

Udang galah sudah bisa dipanen setelah 4 bulan atau 6 bulan, bahkan lebih, sesuai dengan ukuran udang yang dibutuhkan. Biasanya udang bisa mulai dijual setelah mencapai 20 – 25 gram/ekor, semakin besar ukuran udang hargan jualnya akan semakin mahal.
Demikian beberapa cara praktis budidaya udang galah dalam kolam atau tambak, tahapan budidaya, dan gambaran keuntungan dari budidaya pembesaran udang galah.

Langkah Awal Mengatasi Demam Pada Bayi

Saat balita terkena demam terkadang sering membuat ibu menjadi waswas bahkan panik. Karena keadaan ketika anak terkena demam memang mengalami perubahan perilaku. Anda tidak perlu panik saat anak Anda demam, dan tidak harus langsung ke dokter. Saat bayi atau anak Anda demam bersikaplah tenang, sehingga anak Anda bisa lebih menerima kondisinya saat demam datang.
Pada dasarnya demam merupakan hal yang umum jika hal ini menyerang pada bayi. Terjadinya demam merupakan gejala di dalam tubuh anak Anda sedang terkena infeksi, peradangan atau hal lainnya yang bisa menyebabkan demam. Umumnya, demam yang menyerang disebabkan virus atau bakteri, namun hal ini akan berangsur sembuh. Pengobatan demam pada bayi menggunakan aneka obat-obatan haruslah menjadi pilihan terakhir, jika demam yang terjadi pada bayi Anda tidak kunjung turun.
Kompres Air Hangat

Hal ini yang perlu diperhatikan oleh para ibu yang bayinya yang sedang terkena demam. Mengkompress menggunakan air dingin justru akan menambah tinggi suhu tubuh bayi. Saat bayi demam, saat suhu tubuh bayi masih sekitar di bawah 38.5 c, ibu cukup menggunakan air hangat untuk mengkompresnya.

Jika dirasa demam bayi cukup lama, Anda boleh saja merendam bayi dalam air hangat namun jangan terlalu panas, agar bayi Anda merasa nyamanan. Cara ini biasanya cukup ampuh untuk mengurangi suhu tinggi tubuh bayi saat demam. Mengkompress bayi saat demam dengan air hangat merupakan cara pertama untuk mengatasi demam yang terjadi pada bayi, sebelum ibu mengambil pilihan menggunakan obat penurun panas yang beredar di pasaran.
Menciptakan Suasana Sejuk

Jika zaman dahulu orang tua berpikir ketika bayi demam maka sang bayi harus di beri selimuti agar mengeluarkan keringat, cara ini tidak benar. Dengan melakukan hal tersebut suhu tubuh bayi justru akan semakin tinggi. Karena uap panas yang tercipta karena selimut akan membuat  tubuh bayi menyerap panas.
Lebih baik ibu memakaikan baju yang tipis dan ringan selain bayi bebas dan leluasa begerak, juga sebagai antisipasi jika keadaan yang tidak  diinginkan terjadi seperti kejang.
Tidak hanya menggunakan baju yang ringan dan nyaman, suhu ruangan pun dibuat sesejuk mungkin. Jangan berfikiran menggunakan AC adalah pilihan yang salah, karena bisa membuat bayi yang sedang demam masuk angin. Menggunakan AC untuk menciptakan kesejukan pada bayi juga merupakan salah satu opsi yang bisa dilakukan. Namun suhu yang digunakan yaitu suhu yang sejuk bukan yang dingin yang tidak akan membuat bayi kedinginan. Kenyamanan tubuh bayi merupakan langkah kedua yang harus diperhatikan ibu untuk mengobati demam pada bayi.
Perbanyak Asupan Cairan

Minum ari putih untuk bayi yang sudah tidak ASI ekslusif  dengan tetap melanjutkan ASI adalah salah satu cara untuk menghindari dehidrasi. Hal ini penting dilakukan mengingat saat bayi terkena demam, maka tingginya suhu tubuh akan mempermudah penguapan air dalam tubuh.
Usahakan memberikan air sebanyak mungkin. Selain itu sangat dianjurkan mengkonsumsi sari buah atau makanan dalam bentuk cair atau lunak seperti sup. Jika ibu melihat tanda-tanda bayi terkena dehidrasi, dengan tanda-tanda seperti jumlah air pipis dan ubun-ubun yang cekung, maka hubungi dokter keluarga Anda.
Menjadikan Obat Penurun Panas Pilihan Terakhir

Jika setiap kali ibu mengukur suhu tubuh bayi dan selalu di atas 38,5o maka barulah gunakan obat penurun panas sebagai solusi. Obat ini akan segera membantu menurunkan suhu tubuh bayi. Jika ternyata obat penurun panas tidak efektif menurunkan suhu tubuh, dan demam sudah lebih dari tiga hari, mungkin sudah saatnya ibu datang ke dokter.

Yang terpenting saat melihat bayi demam ibu harus tetap tenang. Jika ibu tetap tenang bayi akan merasa memiliki pelindung dari sang ibu. Dekap bayi untuk mentransfer panas tubuh, sembari ibu tetap menyusui. Mengatasi demam yang terjadi pada bayi bukanlah hal rumit, tetapi harus sabar dan tenang dalam menanganinya.

Efek Samping Penggunaan Crystal X

Efek Samping Menggunakan Crystal X – Jika anda calon pembeli atau sudah pernah menggunakan Crystal X, kami berharap dengan membaca tulisan ini dapat memberikan manfaat bagi anda. Karena selain harganya yang sangat terjangkau, Crystal X dapat memberikan Efek Samping  positif dalam mengatasi berbagai macam keluhan, penyakit dan masalah bagian kewanitaan yang pastinya sering di alami kaum wanita.

Sebelumnya kami perlu luruskan terlebih dahulu  mengenai persepsi Efek Samping Crystal X. Sebab dapat menimbulkan konotasi negatif. Efek samping itu sendiri sering  dianggap bahwa ada dampak buruk. Crystal X sendiri adalah sebuah produk yang 100% Herbal, sehingga akan lebih tepatnya adalah “Efek Samping menggunakan Crystal X” itu berkaitan dengan efek positif dalam penggunaan Crystal X. Berdasarkan pengalaman yang telah lalu, tidak satupun keluhan negatif dari costumer kami yang menggunakan Crystal X.

Efek Penggunaan Crystal X:

1. Crystal X adalah produk yang 100% dari Herbal yang pastinya alami dan diproduksi melalui beberapa tahapan proses dan yang tentunya akan diawasi sangat ketat oleh tim ahli. Oleh karena itu, Crystal X dapat dikatakan minim terjadinya efek negatif setelah penggunanya memakai Crystal X itu sendiri.

2. Produk yang asli meupakan kosmetik obat tapi bukan sejenis obat yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan cara menekan kerja bagian syaraf. Jadi saat syaraf kembali pada kondisi yang normal maka rasa sakit itu dapat kembali datang. Crystal X merupakan produk yang dibuat spesial untuk masalah kesehatan wanita yang sangat efektif guna merawat organ intim kewanitaan. Yang luar biasanya lagi, Crystal X dapat juga bisa mengobati berbagai gangguan pada organ intim wanita. Contohnya mengobati penyakit keputihan, kista dll.

3. CrystalX yang dipakai oleh wanita yang sehat-sehat saja tidak akan menimbulkan efek kesembuhan seperti di atas. Untuk itu, bagi anda yang tidak bisa merasakan efek yang signifikan setelah menggunakannya, maka bisa kita dipastikan organ kewanitaan anda memang dalam kondisi yang sehat wal afiat. Tetapi itu bukan berarti anda tidak akan membutuhkan Crystal X, sebab akan ada manfaat yang lain yang tidak kalah pentingnya seperti apa yang akan dijelaskan pada point selanjutnya.

4. CrystalX dapat membersihkan semua jenis kotoran dan lendir-lendir yang dapat menghalangi syaraf dinding vagina. apa Efeknya? pastinya akan membuat organ intim anda kaum wanita akan kembali lagi mempunyai elastisitas yang tinggi serta daya jepit yang semakin kuat apabila ada daya rangsangan. Fakta pada point inilah yang merupakan kelebihan dari penggunaan CrystalX yang rutin.

 “Akan kembali Seperti Perawan lagi”, ya itulah yang akan kami janjikan pada anda yang menggunakan Natural Crystal X.

5. Pada lain kasus, penggunaan Crystal X pada wanita yang sedang memiliki masalah organ kewanitaan, akan memberikan dampak yang baik. Misalnya keluarnya cairan keputihan, menghilangkan bau tidak sedap pada Miss V dan lain sebagainya.  Itu semua merupakan efek positif penyembuhan dengan Crystal X.

Yang jadi pertanyaannya sekarang adalah, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkannya? Masa penyembuhan akan sangat bervariasi mulai dari 1 hari, 3 hari, 1 minggu bahkan bisa sampai dua bulan pemakaian baru terlihat efek yang signifikan, itu tergantung pada masalah yang dimiliki. Maka dari itu bila anda mengalami hal seperti penjelasan tadi, jangan takut untuk menggunakan Natural CrystalX

Jika ingin menjadi salah wanita yang sehat dan membuat suami semakin jatuh cinta kepada Anda? Segeralah mencoba produk ini sekarang juga! Jadi bila anda ingin menjadi wanita sehat dan akan disayang suami, segera gunakan Crystal X untuk perawatan organ intim anda.

Diet Alami Menggunakan Air Dingin

Jika Anda gemuk atau obesitas, apa yang adad di fikiran Anda? Mungkin Anda berpikir bahwa terlalu banyak makan atau pola makan yang berlebihan? Atau Anda berpikir bahwa kurang olahragalah yang menjadi penyebabnya? Atau mengkonsumsi air dinginlah yang menjadikan anda gemuknya seperti sekarang?

Alas an  seperti yang telah disebutkan di atas memang sering dijadikan alasan sebagai penyebab utama obesitas. Alasan karena mengkonsumsi air dingin menjadi alasan yang juga sering dikeluhkan panyak penderita obesitas. Beberapa orang yang mengalami obesitas mengakatan, air dingin menyebabkan lemak-lemak di dalam saluran membeku yang kemudian menumpuk di tubuh. Apakah argument itu benar?

Pada dasarnya pendapan tersebut hanyalah mitos. Bahkan sebuah penelitian menyebutan bahwa mengkonsumsi air dingin justru bisa membakar kalori berlebih dalam tubuh. mengarahkan pasiennya yang sedang menjalankan program penurunan berat badan tidak terpaku pada diet ketat yang dijalaninya dan mengganti dengan diet alami dengan mengkonsumsi air dingin.

Dalam artikelnya weiner memaparkan betapa air dingin memberikan manfaat untuk membantu proses penurunan berat badan Anda.

dr. Brian Weiner menyebutkan, bahwa kalori negative yang terkandung dalam es akan membantu tubuh untuk membakar kalori yang positif. Apabila Anda secara mengkonsumsi air dingin sebanyak 1 liter dalam satu hari, maka Anda dapat membakar kalori yang ada dalam tubuh Anda sebanyak 160 kalori. Namun, untuk menjalankan program diet alami yang satu ini, dr. Brian Weiner menyarankan perbanyak makan sayur dan buah-buahan juga untuk mencukupi asupan vitamin dan mineral dalam tubuh Anda.

Sekalipun diet alami menggunakan air dingin ini dapat signifikan menurunkan berat badan dan cukup memberikan masukan positif, namun dr. Brian Weiner sendiri tidak terlalu menyarankan seseorang yang sedang menjalani program diet melakukannya dan meninggalkan program diet utamanya. Tetapi, jika rencana program menguruskan berat badan itu djalankan di saat bulan puasa diet air dingin bisa dicoba.

Sebagai catatan, konsumsi air dingin bukan dalam bentuk minuman manis. Tentu, jika seperti itu lain lagi ceritanya!

Penyakit Keputihan Karena Infeksi Jamur

Beberapa hal yang memuat para wanita merasa tidak nyaman adalah masalah keputihan. Penyakit keputihan dibedakan menjadi dua, yang pertama keputihan normal dan yang kedua abnormal. Keputihan normal biasanya hilang dengan sendirinya dan berlangsung pada saat akan dan setelah menstruasi pada wanita.

Salah satu penyebab keputihan abnormal yaitu oleh infeksi yang ditetapkan oleh jamur. Infeksi jamur pada daerah kewanitaan juga biasa disebut dengan candidiasis karena jamur candida yang menyebabkan infeksi tersebut. Jamur ini biasanya menimbulkan rasa gatal, iritasi dan bengkak pada organ kewanitaan.

Keputihan karena infeksi jamur candida sebenarnya hanyalah gejala saja, gejala seperti itu merupakan pertanda bahwa ada yang tidak beres di miss V Anda. Keputihan yang dialami oleh wanita biasannyna berwarna, keluar dengan intensitas banyak dengan warna putih kental hingga keabu-abuan dan menimbulkan bau yang tidak sedap. Infeksi jamur pada pada bagian kewanitaan ini dapat ditularkan melalui hubungan seks, tetapi secara umum tidak bisa dianggap sebagai penyakit infeksi seksual yang bisa menular. Jamur candida yang menjadi salah satu penyebab keputihan adalah mikroorganisme yang hidup alami di daerah miss V, namun pertumbuhannya dapat dikontrol oleh bakteri lactobacillus sehingga tidka menimbulkan penyakit ataupun keputihan.

Namun ketidakseimbangan pada tubuh para kaum hawa dapat menyebabkan tidak terkontrolnya pertumbuhan jamur candida di dalam miss V. Beberapa penyebab ketidak seimbangan ini antara lain kehamilan,sedang mengkonsumsi obat antibiotik, diabetes dan sistem imun dalam tubuh yang melemah.

Gejala yang diakibatkan jamur candida  ini umumnya memang berupa keputihan yang akan sangat mengganggu. Jika sedang mengalami keputihan yang disebabkan jamur ini, maka sebaiknya jangan berhubungan dangan suami Anda terlebih dahulu hingga penyakit ini benar-benar sembuh.