Berbagai Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Jantung

Sesekali belilah roti garlic atau roti rasa bawang putih. Meskipun rasanya tidak semenarik keju atau coklat, namun roti garlic memberikan Anda manfaat lebih besar. Manfaat bawang putih dalam roti tersebut ternayat sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Banyak yang tidak menyukai bawang putih karena aromanya yang sangat menyengat hidung. Banyak yang menganggap butuh banyak waktu untuk memulihkan bau pernapasan sehabis makan bawang putih, jusa setelah mengkonsumsi suplemen yang berbahan dasarbawang putih. Diyakini ada banyak manfaat yang di dapat dari bawang putih, terutama untuk daya tahan tubuh yang sedang menurun.

Apa ada Manfaat Bawang Putih Untuk Jantung Anda?

Beberepa sumber memang menyebutkan bahwa bawang putih bermanfaat untuk jantung. Manfaat bawang putih adalah untuk menurunkan kadar LDL dalam jantung. Sekitar 10 penelitian dengan menggunakan pill bawang putih mendapatkan hasil yang hampir sama, yang hasilnya bawang putih dapat menurunkan kadar LDL dalam jantung. Kurang lebih 11% kadar LDL dapat diturunkan oleh bawang putih. Namun, beberapa penelitian menjelaskan bahwa tidak ada dampak apapun terhadap kolesterol saat Anda mengkonsumsi bawang putih ini.

Mencegah pembentukan plag dalam arteri akibat gumpalan platelet juga merupakan manfaat dari bawang putih, yang akan mencegah sumbatan yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke Anda alami. Disarankan bagi Anda yang memiliki risiko tinggi terkena jantung untuk mengkonsumsi 1-2 siung dalam makanan harian Anda.

Fungsi Bawang Putih Untuk Peradangan dan Kanker

Banyak pendapat yang mengatakan bahwa bawang putih seperti menjadi antibiotic alami yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dari peradangan. Bahkan ada yang menyebutkan bahwa bawang putih memiliki fungsi sebagai pencegah kanker.

Disebutkan juga bahwa orang yang mengkonsumsi 4-5 siung bawang putih setiap hari maka risiko mereka untuk terkena kanker usus menurun sebesar 30 sampai 47 %. Bawang putih juga dapat mencegah kerusakan usus yang biasanya disebabkan Helitobacter pylory.

Selain itu kandungan sulfur yang terdapat dalam bawang putih berpotensi untuk membunuh sel-sel yang menyebabkan kanker, sehingga dise mengkonsumsi bawang putih secara tidak langsung juga membantu mencegah munculnya sel-sel ganas yang akan masuk dalam tubuh.

Agar manfaat bawang putih ini lebih besar perlu juga diperhatikan juga cara pengolahnya. Potong bawang putih terlebih dahulu sebelum memasukkannya ke dalam masakan atau sekitar 10 sampai 15 menit sebelum bawang putih dimasak agar zat berkhasiatnya terbentuk dengan sempurna.

Praktis Dan Menguntungkannya Budidaya Udang Galah

Udang air tawar yang satu ini memang memiliki potensi bisa dikatakan sangat besar, yang dapat menghasilkan keuntungan yang besar pula. Terbukti saat ini permintaan udang galah baik dalam negeri maupun dari luar negeri yang semakin meningkat tajam. Udang galah merupakan salah satu komoditas air tawar yang cukup bagus masa depannya karena selain harga jualnya lebih tinggi dibanding ikan air tawar lainnya juga dapat dipasarkan dalam maupun luar negeri, hal ini terkihat dengan permintaan ekspor ke berbagai negara seperti Jepang dan beberapa negara di Eropa lainnya. Bisa dikatakan udang galah mempunyai nilai ekonomis tinggi dan berpotensi memperoleh keuntungan besar jika dikembangkan dengan baik.

Budidaya udang galah biasanya dilakukan di kolam dan tambak. Dewasa ini kegiatan pembesaran udang galah sudah meluas keberbagai daerah di Indonesia, meliputi pulau jawa sampai pulau Bali. Untuk menigkatkan keberhasilan kegiatan/usaha budidaya maka dibutuhkan teknologi yang sesuai dengan kebutuhan dan skala usaha yang dimiliki oleh para pembudidayanya.
Berikut tahapan memulai budidaya udang galah:

1. LOKASI BUDIDAYA

Perencanaan pembangunan wadah atau kolam budidaya harus memenuhi persyaratan yaitu : kawasan yang dipilih harus bebas banjir dan limbah, lokainya berjenis tanah liat berpasir, ketinggian kolam 0-700m dpl.
Air tersedia terus sepanjang tahun, bebas dari polusi, sirkulasi air bagus, bebas pencemaran lingkungan. Debit air sebaiknya 0,5-1 liter per detik untuk luasan kolam atau tambak 300-1.000 m2.

2. BAHAN DAN ALAT

Seperti budidaya di kolam atau tambak pada biasanya, peralatan yang biasa digunakan yaitu: alat untuk mengangkut benih, ember, seser ikan, timbangan, ayakan halus dan cangkul.

3. PENGELOLAAN AIR

Sirkulasi air memang sangatlah penting dalam pembesaran udang galah ini. Air dikolam harus mengalir dengan baik. Kolam pembasaran dengan air yang tidak mengalir kualitas air cenderung menurun setelah satu bulan. Untuk mengatasinya bisa dilakukan menggantian 30-50% air dengan air yang baru dan bersih, dengan pH 6,5-8,5. Suhu optimum dalam kolam yang diperlukan adalah 28-30 C, selain itu Ca minimal 52 ppm dan salinitas 0-5 ppt juga diperlukan.

4. PENCEGAHAN HAMA DAN PENYAKIT

Hama dan penyakit pada udang galah ditentukan dengan pemeriksaan yang dilakukan secara visual terhadap organisme pengganggu baik yang bersifat predator maupun competitor bisa sangan mengganggu.
Hama yang sering menjadi predator dikolam pemeliharaan adalah ikan-ikan liar yang masuk tanpa sengaja misalkan ikan gabus, lele dan ikan predator lain. Sebagai pencegahan masuknya hama pemangsa tersebut perlu dibuat saringan pada pintu pemasukan dan pengeluaran air kolam berupa hapa yang terbuat dari jaring dengan mesh ukuran 0,2 mm.
Dalam proses pembesaran udang galahdiperlukan pemeriksaan kesehatan sebagai berikut :

1. Pengambilan contoh untuk pengujian kesehatan (Macrobrachium rosenbergii) dilakukan secara acak dengan jumlah udang sesuai dengan kebutuhan untuk pengamatan visual dan juga mikroskopik.
2. Pengamatan visual dilakukan untuk pemeriksaan adanya gejala penyakit dan kesempurnaan morfologi udang.
3. Pengamatan mikroskopik dilakukan untuk pemeriksaan jasad pathogen (parasit, jamur, virus dan bakteri).

Penyakit yang biasa menyerang yaitu udang berlumut yang disebabkan kedalaman air di kolam kurang memadai dengan sirkulasi yang tidak baik, sebagai langkah untuk mengatasi masalah dengan sirkulasi air bisa dipasang kincir angin di dalam kolam atau tambak.

5. MASA PANEN UDANG GALAH

Udang galah sudah bisa dipanen setelah 4 bulan atau 6 bulan, bahkan lebih, sesuai dengan ukuran udang yang dibutuhkan. Biasanya udang bisa mulai dijual setelah mencapai 20 – 25 gram/ekor, semakin besar ukuran udang hargan jualnya akan semakin mahal.
Demikian beberapa cara praktis budidaya udang galah dalam kolam atau tambak, tahapan budidaya, dan gambaran keuntungan dari budidaya pembesaran udang galah.

Langkah Awal Mengatasi Demam Pada Bayi

Saat balita terkena demam terkadang sering membuat ibu menjadi waswas bahkan panik. Karena keadaan ketika anak terkena demam memang mengalami perubahan perilaku. Anda tidak perlu panik saat anak Anda demam, dan tidak harus langsung ke dokter. Saat bayi atau anak Anda demam bersikaplah tenang, sehingga anak Anda bisa lebih menerima kondisinya saat demam datang.
Pada dasarnya demam merupakan hal yang umum jika hal ini menyerang pada bayi. Terjadinya demam merupakan gejala di dalam tubuh anak Anda sedang terkena infeksi, peradangan atau hal lainnya yang bisa menyebabkan demam. Umumnya, demam yang menyerang disebabkan virus atau bakteri, namun hal ini akan berangsur sembuh. Pengobatan demam pada bayi menggunakan aneka obat-obatan haruslah menjadi pilihan terakhir, jika demam yang terjadi pada bayi Anda tidak kunjung turun.
Kompres Air Hangat

Hal ini yang perlu diperhatikan oleh para ibu yang bayinya yang sedang terkena demam. Mengkompress menggunakan air dingin justru akan menambah tinggi suhu tubuh bayi. Saat bayi demam, saat suhu tubuh bayi masih sekitar di bawah 38.5 c, ibu cukup menggunakan air hangat untuk mengkompresnya.

Jika dirasa demam bayi cukup lama, Anda boleh saja merendam bayi dalam air hangat namun jangan terlalu panas, agar bayi Anda merasa nyamanan. Cara ini biasanya cukup ampuh untuk mengurangi suhu tinggi tubuh bayi saat demam. Mengkompress bayi saat demam dengan air hangat merupakan cara pertama untuk mengatasi demam yang terjadi pada bayi, sebelum ibu mengambil pilihan menggunakan obat penurun panas yang beredar di pasaran.
Menciptakan Suasana Sejuk

Jika zaman dahulu orang tua berpikir ketika bayi demam maka sang bayi harus di beri selimuti agar mengeluarkan keringat, cara ini tidak benar. Dengan melakukan hal tersebut suhu tubuh bayi justru akan semakin tinggi. Karena uap panas yang tercipta karena selimut akan membuat  tubuh bayi menyerap panas.
Lebih baik ibu memakaikan baju yang tipis dan ringan selain bayi bebas dan leluasa begerak, juga sebagai antisipasi jika keadaan yang tidak  diinginkan terjadi seperti kejang.
Tidak hanya menggunakan baju yang ringan dan nyaman, suhu ruangan pun dibuat sesejuk mungkin. Jangan berfikiran menggunakan AC adalah pilihan yang salah, karena bisa membuat bayi yang sedang demam masuk angin. Menggunakan AC untuk menciptakan kesejukan pada bayi juga merupakan salah satu opsi yang bisa dilakukan. Namun suhu yang digunakan yaitu suhu yang sejuk bukan yang dingin yang tidak akan membuat bayi kedinginan. Kenyamanan tubuh bayi merupakan langkah kedua yang harus diperhatikan ibu untuk mengobati demam pada bayi.
Perbanyak Asupan Cairan

Minum ari putih untuk bayi yang sudah tidak ASI ekslusif  dengan tetap melanjutkan ASI adalah salah satu cara untuk menghindari dehidrasi. Hal ini penting dilakukan mengingat saat bayi terkena demam, maka tingginya suhu tubuh akan mempermudah penguapan air dalam tubuh.
Usahakan memberikan air sebanyak mungkin. Selain itu sangat dianjurkan mengkonsumsi sari buah atau makanan dalam bentuk cair atau lunak seperti sup. Jika ibu melihat tanda-tanda bayi terkena dehidrasi, dengan tanda-tanda seperti jumlah air pipis dan ubun-ubun yang cekung, maka hubungi dokter keluarga Anda.
Menjadikan Obat Penurun Panas Pilihan Terakhir

Jika setiap kali ibu mengukur suhu tubuh bayi dan selalu di atas 38,5o maka barulah gunakan obat penurun panas sebagai solusi. Obat ini akan segera membantu menurunkan suhu tubuh bayi. Jika ternyata obat penurun panas tidak efektif menurunkan suhu tubuh, dan demam sudah lebih dari tiga hari, mungkin sudah saatnya ibu datang ke dokter.

Yang terpenting saat melihat bayi demam ibu harus tetap tenang. Jika ibu tetap tenang bayi akan merasa memiliki pelindung dari sang ibu. Dekap bayi untuk mentransfer panas tubuh, sembari ibu tetap menyusui. Mengatasi demam yang terjadi pada bayi bukanlah hal rumit, tetapi harus sabar dan tenang dalam menanganinya.

Efek Samping Penggunaan Crystal X

Efek Samping Menggunakan Crystal X – Jika anda calon pembeli atau sudah pernah menggunakan Crystal X, kami berharap dengan membaca tulisan ini dapat memberikan manfaat bagi anda. Karena selain harganya yang sangat terjangkau, Crystal X dapat memberikan Efek Samping  positif dalam mengatasi berbagai macam keluhan, penyakit dan masalah bagian kewanitaan yang pastinya sering di alami kaum wanita.

Sebelumnya kami perlu luruskan terlebih dahulu  mengenai persepsi Efek Samping Crystal X. Sebab dapat menimbulkan konotasi negatif. Efek samping itu sendiri sering  dianggap bahwa ada dampak buruk. Crystal X sendiri adalah sebuah produk yang 100% Herbal, sehingga akan lebih tepatnya adalah “Efek Samping menggunakan Crystal X” itu berkaitan dengan efek positif dalam penggunaan Crystal X. Berdasarkan pengalaman yang telah lalu, tidak satupun keluhan negatif dari costumer kami yang menggunakan Crystal X.

Efek Penggunaan Crystal X:

1. Crystal X adalah produk yang 100% dari Herbal yang pastinya alami dan diproduksi melalui beberapa tahapan proses dan yang tentunya akan diawasi sangat ketat oleh tim ahli. Oleh karena itu, Crystal X dapat dikatakan minim terjadinya efek negatif setelah penggunanya memakai Crystal X itu sendiri.

2. Produk yang asli meupakan kosmetik obat tapi bukan sejenis obat yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan cara menekan kerja bagian syaraf. Jadi saat syaraf kembali pada kondisi yang normal maka rasa sakit itu dapat kembali datang. Crystal X merupakan produk yang dibuat spesial untuk masalah kesehatan wanita yang sangat efektif guna merawat organ intim kewanitaan. Yang luar biasanya lagi, Crystal X dapat juga bisa mengobati berbagai gangguan pada organ intim wanita. Contohnya mengobati penyakit keputihan, kista dll.

3. CrystalX yang dipakai oleh wanita yang sehat-sehat saja tidak akan menimbulkan efek kesembuhan seperti di atas. Untuk itu, bagi anda yang tidak bisa merasakan efek yang signifikan setelah menggunakannya, maka bisa kita dipastikan organ kewanitaan anda memang dalam kondisi yang sehat wal afiat. Tetapi itu bukan berarti anda tidak akan membutuhkan Crystal X, sebab akan ada manfaat yang lain yang tidak kalah pentingnya seperti apa yang akan dijelaskan pada point selanjutnya.

4. CrystalX dapat membersihkan semua jenis kotoran dan lendir-lendir yang dapat menghalangi syaraf dinding vagina. apa Efeknya? pastinya akan membuat organ intim anda kaum wanita akan kembali lagi mempunyai elastisitas yang tinggi serta daya jepit yang semakin kuat apabila ada daya rangsangan. Fakta pada point inilah yang merupakan kelebihan dari penggunaan CrystalX yang rutin.

 “Akan kembali Seperti Perawan lagi”, ya itulah yang akan kami janjikan pada anda yang menggunakan Natural Crystal X.

5. Pada lain kasus, penggunaan Crystal X pada wanita yang sedang memiliki masalah organ kewanitaan, akan memberikan dampak yang baik. Misalnya keluarnya cairan keputihan, menghilangkan bau tidak sedap pada Miss V dan lain sebagainya.  Itu semua merupakan efek positif penyembuhan dengan Crystal X.

Yang jadi pertanyaannya sekarang adalah, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkannya? Masa penyembuhan akan sangat bervariasi mulai dari 1 hari, 3 hari, 1 minggu bahkan bisa sampai dua bulan pemakaian baru terlihat efek yang signifikan, itu tergantung pada masalah yang dimiliki. Maka dari itu bila anda mengalami hal seperti penjelasan tadi, jangan takut untuk menggunakan Natural CrystalX

Jika ingin menjadi salah wanita yang sehat dan membuat suami semakin jatuh cinta kepada Anda? Segeralah mencoba produk ini sekarang juga! Jadi bila anda ingin menjadi wanita sehat dan akan disayang suami, segera gunakan Crystal X untuk perawatan organ intim anda.

Diet Alami Menggunakan Air Dingin

Jika Anda gemuk atau obesitas, apa yang adad di fikiran Anda? Mungkin Anda berpikir bahwa terlalu banyak makan atau pola makan yang berlebihan? Atau Anda berpikir bahwa kurang olahragalah yang menjadi penyebabnya? Atau mengkonsumsi air dinginlah yang menjadikan anda gemuknya seperti sekarang?

Alas an  seperti yang telah disebutkan di atas memang sering dijadikan alasan sebagai penyebab utama obesitas. Alasan karena mengkonsumsi air dingin menjadi alasan yang juga sering dikeluhkan panyak penderita obesitas. Beberapa orang yang mengalami obesitas mengakatan, air dingin menyebabkan lemak-lemak di dalam saluran membeku yang kemudian menumpuk di tubuh. Apakah argument itu benar?

Pada dasarnya pendapan tersebut hanyalah mitos. Bahkan sebuah penelitian menyebutan bahwa mengkonsumsi air dingin justru bisa membakar kalori berlebih dalam tubuh. mengarahkan pasiennya yang sedang menjalankan program penurunan berat badan tidak terpaku pada diet ketat yang dijalaninya dan mengganti dengan diet alami dengan mengkonsumsi air dingin.

Dalam artikelnya weiner memaparkan betapa air dingin memberikan manfaat untuk membantu proses penurunan berat badan Anda.

dr. Brian Weiner menyebutkan, bahwa kalori negative yang terkandung dalam es akan membantu tubuh untuk membakar kalori yang positif. Apabila Anda secara mengkonsumsi air dingin sebanyak 1 liter dalam satu hari, maka Anda dapat membakar kalori yang ada dalam tubuh Anda sebanyak 160 kalori. Namun, untuk menjalankan program diet alami yang satu ini, dr. Brian Weiner menyarankan perbanyak makan sayur dan buah-buahan juga untuk mencukupi asupan vitamin dan mineral dalam tubuh Anda.

Sekalipun diet alami menggunakan air dingin ini dapat signifikan menurunkan berat badan dan cukup memberikan masukan positif, namun dr. Brian Weiner sendiri tidak terlalu menyarankan seseorang yang sedang menjalani program diet melakukannya dan meninggalkan program diet utamanya. Tetapi, jika rencana program menguruskan berat badan itu djalankan di saat bulan puasa diet air dingin bisa dicoba.

Sebagai catatan, konsumsi air dingin bukan dalam bentuk minuman manis. Tentu, jika seperti itu lain lagi ceritanya!

Penyakit Keputihan Karena Infeksi Jamur

Beberapa hal yang memuat para wanita merasa tidak nyaman adalah masalah keputihan. Penyakit keputihan dibedakan menjadi dua, yang pertama keputihan normal dan yang kedua abnormal. Keputihan normal biasanya hilang dengan sendirinya dan berlangsung pada saat akan dan setelah menstruasi pada wanita.

Salah satu penyebab keputihan abnormal yaitu oleh infeksi yang ditetapkan oleh jamur. Infeksi jamur pada daerah kewanitaan juga biasa disebut dengan candidiasis karena jamur candida yang menyebabkan infeksi tersebut. Jamur ini biasanya menimbulkan rasa gatal, iritasi dan bengkak pada organ kewanitaan.

Keputihan karena infeksi jamur candida sebenarnya hanyalah gejala saja, gejala seperti itu merupakan pertanda bahwa ada yang tidak beres di miss V Anda. Keputihan yang dialami oleh wanita biasannyna berwarna, keluar dengan intensitas banyak dengan warna putih kental hingga keabu-abuan dan menimbulkan bau yang tidak sedap. Infeksi jamur pada pada bagian kewanitaan ini dapat ditularkan melalui hubungan seks, tetapi secara umum tidak bisa dianggap sebagai penyakit infeksi seksual yang bisa menular. Jamur candida yang menjadi salah satu penyebab keputihan adalah mikroorganisme yang hidup alami di daerah miss V, namun pertumbuhannya dapat dikontrol oleh bakteri lactobacillus sehingga tidka menimbulkan penyakit ataupun keputihan.

Namun ketidakseimbangan pada tubuh para kaum hawa dapat menyebabkan tidak terkontrolnya pertumbuhan jamur candida di dalam miss V. Beberapa penyebab ketidak seimbangan ini antara lain kehamilan,sedang mengkonsumsi obat antibiotik, diabetes dan sistem imun dalam tubuh yang melemah.

Gejala yang diakibatkan jamur candida  ini umumnya memang berupa keputihan yang akan sangat mengganggu. Jika sedang mengalami keputihan yang disebabkan jamur ini, maka sebaiknya jangan berhubungan dangan suami Anda terlebih dahulu hingga penyakit ini benar-benar sembuh.

Gangguan Kesehatan Wanita Yang Harus Diketahui

Tidak berbeda dengan pria, wanita begitu rentan terkena berbagai macam penyakit. Tapi ada beberapa penyakit pada wanita yang biasanya perlu diwaspadai. Masalah kesehatan memang harus diprioritaskan, terutama bagi kaum hawa yang memiliki ancaman gangguan kesehatan lebih kompleks di banding yang lain. Oleh karena itu, mengetahui ancaman penyakit yang beresiko menyerang kita menjadi solusi terbaik. Inilah lima masalah kesehatan yang biasanya menyerang para wanita : 

Penyakit pada hati

Penyakit pada hati merupakan penyebab atas sekira 29 persen kematian pada wanita. Angkanya lumayan tinggi, karena gejala dan tanda-tanda penyakit salah didiagnosis pada pasien wanita (penelitian mulai menunjukkan bahwa gejala penyakit hati pada wanita berbeda dari pria penderita penyakit hati). Penyakit hati biasanya disebabkan oleh beberapa factor diantaranya diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, stress berkepanjangan,  dan kolesterol tinggi. Penyakit ini dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke apabila tidak segera diobati.

Kanker payudara

Penyakit ini menyebabkan 1 persen kematian pada kaum hawa di seluruh dunia. Kanker payudara menjadi masalah serius bagi setiap wanita. Berdasarkan penelitian terbaru untuk sementara ini dokter semakin baik dalam mengobati penyakit ini, nemun jumlah wanita yang terserang penyakit ini juga meningkat. Sebagian besar penykit ini disebabkan faktor gaya hidup yang tidak sehat.

Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

Polycystic Ovarian Syndrome  memengaruhi 10 persen usia reproduksi pada wanita. Kondisi seperti ini menjadi faktor terbentuknya kista kecil pada ovarium selama ovulasi. Kista kecill yang terbentuk ini dapat menyebabkan merusak rahim dan kesuburan wanita,nyeri maupun infeksi. Wanita penderita PCOS juga lebih rentan terhadap kenaikan berat badan yang menyebabkan obesitas, haid tidak normal dan pertumbuhan rambut yang berlebih.

Osteoporosis

Osteoporosis tidak hanya mengancam pria, wanita pun terancam terkenaa osteoporosis, tapi lebih banyak mengancam pada kesehatan wanita. Penyakit ini memengaruhi kekuatan dan kelenturan tulang, dapat menjdi sebab fraktur dan patah tulang. Osteoporosis disebabkan oleh usia, ras (ras Kaukasia dan Asia memiliki risiko tertinggi terkena penyakit osteoporosis), terlallu banyak mengkonsumsi makanan yang rendah kalsium atau vitamin D, merokok yang berlebihan, dan mengonsumsi alkohol.

Depresi

Depresi terjadi pada sekira 50 persen lebih wanita dari pada pria. Depresi paling sering terjadi akibat perubahan hormonal atau faktor gaya. Penyakit ini juga dapat dipicu oleh stress atau dilecehkan semasa  kecil.