Manfaat Buah Pisang Bagi Wajah Wanita

Apa sebenarnya kelebihan pisang sehingga bisa membuat wajah menjadi lebih cantik? Hal ini disebabkan karena pisang mempunyai beberapa kandungan gizi yang sangat baik diantaranya Vitamin B B6 C Magnesium Kalsium Fosfor dan zat Besi. Dari kandungan tersebut tentunya sangatlah baik untuk digunakan dalam perawatan wajah anda.

 Apa saja si manfaatnya? anda bisa melihat beberapa manfaat pisang untuk kecantikan di bawah ini:

1.            Mencerahkan Wajah

Mempunyai wajah yang cerah dan bersih putih tentunya sangat dimimpikan oleh setiap wanita. Hal yang disebutkan tadi sekarang bisa anda wujudkan dengan menggunakan pisang sebagai masker wajah  .Tentunya dengan cara ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman tanpa efek smping.

2.            Menghilangkan Jerawat

Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang . Seberapa banyak? Secukupnya saja. Selanjutnya oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda yang terkena jerawat. Dan diamkan selama beberapa saat dan setelah itu bersihkan. Perawatan yang satu ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang memuaskan. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat hilang.

3.            Menghaluskan Wajah

Jika kulit anda kering dan kasar, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang ini. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat maka hasilnya akan seperti  wajah yang anda impikan. Caranya , hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk hingga merata. Setelah semua bahan merata  maka buat seperti masker untuk wajah .lalu oleskan pada wajah, Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lebih lembut.

4.            Mengangkat Sel Kulit Mati

Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah anda. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati. Caranya ambil pisang lalu hancurkan sampai halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga kering,selanjutnya  bilas dengan air yang bersih.

Semoga bermanfaat.

Lada Hitam Hentikan Kebiasaan Merokok

Bagi Anda yang saat ini sudah menjadi pecandu rokok pasti sangat tidak mudah untuk menghentikan kebiasaan merokok yang sudah Anda lakukan sejak lama. Menghentikan kebiasaan yang akan membahayakan kesehatan ini memang butuh keinginan yang bulat serta motivasi terus-menerus juga kedisiplinan yang tinggi agar bisa benar-benar lepas dari sumber nikotin yang bisa mnjadi sumber penyakit ini.

Sebenarnya ada salah satu rempah-rempah yang dapat membuat Anda agar bisa lepas dari ketergantungan terhadap rokok, rempah-rempah itu adalah lada hitam. Rempah yang memiliki aroma serta rasa yang kuat ini cukup mudah di dapat di pasar atau warung sekitar rumah. Ekstrak yang terbuat dari lada hitam terutama minyak lada hitam cukup efektif membantu para pecandu rokok untuk mengurangi ketagihan terhadap rokok.

Hal terebut tidak lain karena banyaknya zat antioksidan dan antibakteri di dalam lada hitam serta aroma kuat yang dikeluarkan. Argument ini dibuktikan dalam sebuah studi pada tahun 2013 yang mengukur tingkat intensitas ngidam merokok masyarakat sebelum dan sesudah mencium bau minyak lada hitam selama dua menit. Hasilnya dari percobaan ini cukup mengejutkan, minyak lada hitam secara efektif dapat mengurangi ketagihan rokok, bahkan beberapa orang yang sudah menjadi pecandu rokok bisa berhenti dan tidak merokok sama sekali.

Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang lebih efektif, Anda juga dapat merebus lada hitam dan dijadikan minuman sore hari dengan ditambah satu sendok madu untuk menghentikan kebiasaan merokok, manfaat lain dari ramuan ini yaitu akan memudahkan Anda di saat tidur malam. Bukan hanya itu saja, aromanya yang kuat dari olahan lada hitam juga akan sangat baik untuk melegakan tenggorokan serta hidung tersumbat.

Apabila Anda seorang perokok yang masih kesulitan menghentikan kebiasaan buruk Anda, maka tidak ada salahnya Anda mencoba cara yang sudah dijabarakan di atas. Agar kebiasaan buruk yang bisa mengancam kesehatan tubuh Anda ini bisa dihindari untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Selamat mencoba dan semoga tips yang sudah kami sajikan bermanfaat untuk Anda. 

Akupuntur bisa mengurangi efeksamping penyembuhan terapi kakngker payudara ,, apakah bisa?

Sebuah studi mengungkap bahwa penyembuhan alternatif ternyata sangat berguna untuk mereka yang sedang menjalani terapi kanker payudara. Sebagaimana diulas pada laman situs beberapa blog akupuntur yang dilakukan secara bertahap ternyata bisa mencegah efek samping yang muncul dari pengobatan kanker payudara .

Para peneliti mengungkapkan bahwa metode akupuntur ternyata bisa membantu menetralkan bahan kimia yang menumpuk di dalam tubuh sebagai akibat dari proses kemoterapi penyakit ini. Tentu saja akupuntur ini tidak dilakukan dengan sembarangan. Ada beberapa titik yang ditusuk dengan jarum yang kecil, dan lokasinya hanya diketahui oleh orang-orang yang sudah ahli.

Tusukan jarum itu dikabarkan bisa memicu produksi zat dalam tubuh yang berguna untuk memerangi dampak buruk dari treatment. Terapi kanker payudara sendiri memang melibatkan obat bernama aromatase inhibitors (AI) yang memang berguna untuk melawan sel kanker namun juga punya dampak yang kurang ramah dalam tubuh kita .

AI bekerja dengan menghambat perkembangan sel kanker yang sempat dibantai usai menjalani operasi, agar tidak berkembang biak atau menjalar lagi dalam tubuh kita. Namun dalam realnya, ternyata AI juga menghambat sintesis estrogen pada pasien yang mengalami postmenopausal  dan akhirnya, pasien akan mengalami berbagai masalah di bagian ototnya, sehingga menimbulkan rasa sakit yang membuat kurang nyaman. Bahkan kadang muncul rasa panas di bagian tertentu .

Sebagaimana dilaporkan pada laman psychcentral.com, kesimpulan ini memang  diperoleh dari penelitian yang tidak asal-asalan. 47 wanita yang mengalami postmenopausal dikumpulkan dan diberikan treatment dengan menggunakan AI selama kurang lebih 1 bulan. Dalam jangka waktu satu bulan tersebut, mereka mulai merasakan gejala yang berhubungan masalah  otot, Rasa sakit itu bisa dipastikan muncul gara-gara penggunaan AI (aromatase inhibitors).

Beberapa laporan lain terkait penggunaan AI adalah munculnya kecemasan , mood, depresi ,dan bahkan masalah tidur. Dan setelah 12 minggu dibiarkan mengalami rasa tidak nyaman akibat AI ini maka  para responden akhirnya menerima treatment dalam akupuntur.menabjubkanya, keluhan yang dialami oleh para wanita tersebut mulai memghilang. Perasaan depresi yang tadinya menghantui mulai sirna dan berganti dengan perasaan bahagia dan perasaan lebih bahagia.

Apa saja Si Manfaat Jae Selain Untuk menghangatkan Tubuh

Musim hujan kini mulai memasuki negara yang memiliki iklim tropis Seperti halnya Indonesia, Suhu dingin yang ada saat musim hujan seringkali membuat kita sedikit khawatir. Apalagi, saat lupa memakai mantel maupun jaket tebal untuk menghangatkan badan. akibatnya  adalah, deman dan flu yang kerap kali menyerang.

Selain itu untuk menghangatkan tubuh dan bumbu masak, kita biasanya mengonsumsi minuman dengan menambahkan jahe di dalam minuman kita. Perlu diketahui, Bahwa jahe yang dikenal sejak dulu mampu menurunkan berat badan dan juga menghangatkan tubuh,selain itu masih banyak manfaat lainnya :

•           Mengobati alergi

Beberapa dari Anda mungkin ada yang sedikit sensitif dengan makanan-makanan tertentu. Dan hal tersebut sering juga mengakibatkan alergi. Jahe bermanfaat sebagai anti-alergi dikarenakan kandungan senyawa nonylaldehyde yang di mana berfungsi mengurangi rasa gatal akibat alergi.

•           Obat rematik

Semakin bertambahnya umur, semakin banyak pula penyakit yang siap menyerang tubuh, seperti halnya rematik. Untuk mengobati atau mencegahnya Anda cukup membakar beberapa potong jahe di atas api panas atau bara sampai aroma khas yang ditimbulkan akan muncul. Setelah itu ditumbuk sampai terlihat halus lalu, terakhir oleskan pada area tubuh yang terasa terkena rematik.

•           Meredakan amandel

Bagi Anda yang terkena radang tenggorokan karena amandel bisa menggunakan teh jahe maupun wedang jahe . Caranya cukuplah mudah, Hanya dengan merendam jahe yang dikeprak (tumbuk kasar) lalu tuang ke dalam air yang telah dididihkan.

•           Mengobati sinus dan masuk angin

Hidung tersumbat dan masuk angin bisa diatasi dengan sedikit kombinasi antara lemon dan madu dalam seduhan air jahe yang hangat. Caranya mirip dengan poin nomor 3. Hanya saja cukup ditambahkan 2 sendok makan perasan jeruk lemon dan madu sesuai keinginan.

•           Bumbu masak

Selain itu jahe sudah dikenal luas karena perannya di dalam rempah pilihan alami yang membuat cita rasa masakan makanan menjadi lebih beraroma atau lebih lezat. Menambahkan jahe pada masakan seperti seafood yang diketahui berbau amis bisa dihilangkan dengan melumuri udang atau lobster sebelum dimasak tentunya ditambah dengan bumbu lainnya.

Ladies? Tentu saja dengan banyaknya gizi yang terkandung didalam jahe, semakin banyak pula manfaat jahe bagi kita

Macam - Macam Buah Yang Bisa Membuat Wanita Tetap Sehatan Dan Terlihat Cantik

 Alam telah menyediakan berbagai tanaman yang sangat dibutuhkan oleh manusia.sebagai contoh tanaman yang menghasilkan buah, Apakah Tuhan Menciptaknan itu semua tidak ada tujuan?, buah-buahan yang tumbuh di sekitar kita tentunya memiliki manfaat dan khasiat yang tidak semua orang dapat mengetahui manfaat buat tersebut. Dari semua manfaat dari buah, pernahkan Anda mendengar tentang manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan bagi wanita ?

Jika kita membicarakan masalah buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan wanita tentunya kita harus mengetahui apa saja zat-zat yang terkandung dalam buah  tersebut. dan, untuk lebih jelasnya simak beberapa jenis buah-buahan dan manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan wanita berikut ini cekidout :

•             Buah Alpukat

Buah ini terkenal karena kaya akan kandungan  kalori, minyak, dan lemak  , sangat bermanfaat untuk kesehatan diantaranya untuk mengobati sariawan, saat puasa dapat menjadi sumber energi yang baik dan membuat kolesterol tetap terjaga serta menjaga kelenturan otot sendi di tubuh anda. Sedangkan manfaatnya untuk kecantikan antara lain : melembabkan dan menghaluskan kulit terutama pada wajah.

•             Buah Apel

Buah yang satu ini kaya akan senyawa antioksidan dan Sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya dapat mengurangi resiko kanker serta menjaga fungsi jantung  dan tingkat kolesterol . Sedangkan untuk kecantikan mampu mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-pori dan terkenal dengan buah yang sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi bagi wanita yang sedang berdiet.

•             Buah Jeruk

Buah yang satu ini sangat kaya kandungan vitamin C sehingga sangat bermanfaat untuk menstimulasi imunitas pada tubuh anda, flu, sakit tenggorokan, menyembuhkan sariawan,  hingga perut hingga paru-paru. Sedangkan manfaaf untuk kecantikan adalah : mengecilkan pori-pori, menghaluskan kulit, menghaluskan tangan dan kaki serta perawatan kulit berminyak dan.

•             Buah Pepaya

Buah pepaya dapat membantu mengatasi masalah sembelit, mengatasi alergi dan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata anda. Buah pepaya juga sangat populer untuk perawatan kecantikan diantaranya mencerahkan dan meremajakan kulit ,menghaluskan kulit, dan menyembuhkan bentuk kaki kasar dan pecah-pecah .

•             Buah Semangka

Buah yang terkenal berair dan manis ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan anda. Dapat memperbaiki kandungan darah serta menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati diabetes, mengobati penyakit  kanker dan jantung. Sedangkan untuk kecantikan kulit adalah mengangkat sel-sel kulit mati ,meremajakan kulit,  dan menangkal radikal bebas yang bisa menjaga kulit tetap sehat.

Banyaknya  kandungan dan manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan,  membuat buah-buahan menjadi primadona bagi Anda yang selalu memperhatikan kesehatan.

Kebiasaan Begadang Meningkatkan Resiko Penyakit Mematikan

Begadang merupakan istilah untuk mereka yang sering menunda-nunda istirahat malam sehingga terjaga sampai larut malam bahkan sampai pagi. Banyak alasan untuk begadang, mulai tuntutan pekerjaan atau hanya sekedar menghabiskan waktu seperti bermain games atau musik serta hanya makan dan minum bersama-sama teman. Intinya begadang tidak baik dan sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan karena akan berdampak negatif. Kebutuhan tidur yang harus dipenuhi yaitu delapan jam dalam satu hari, Anda yang tidur kurang dari delapan jam perhari apalagi hanya memiliki waktu tidur kurang dari 5 jam akan meningkatkan beberapa gangguan kesehatan dan salah satunya kanker payudara.

Pernyataan diatas didukung oleh sebuah penelitian di Jepang yang meneliti sampel dengan 24.000 wanita yang memiliki rentang usia antara 40 sampai 79 tahun. Kemudian diperoleh data bahwa wanita dengan waktu kurang dari 6 jam tidur di setiap malam bisa meningkatkan risiko kanker payudara sampai 62 persen lebih tinggi disbanding bengan wanita yang tidur 8 jam dalam satu hari. Kanker usus besar adalah penyakit lain selain kanker payudara jenis kanker yang mungkin terjadi. Orang yang tidur kurang dari 6 jam dalam semalam akan mengakibatkan resiko kanker usus semakin besar bahkan sampai 47 persen.

Selain memicu resiko kanker, begadang juga akan mengakibatkan gangguan kesehatan lainnya di kemudian hari dan beberapa penyakit yang akan timbul jika sering begadang antara lain :

·         Penyakit Jantung

Penyakit ini uga sering disebut sebagai silent killer, penyakit ini bisa disebabkan karena pola tidur yang kurang baik seperti tidur kurang dari 7 jam dalam satu hari. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 jam dalam satu malam dan sering bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Bahkan yang lebih memprihatinkan wanita di bawah usia 60 tahun dengan 5 jam dalam waktu tidur malamnya akan mengalami peningkatan risiko penyakit jantung sampai 2 kali lipat.

·         Diabetes

Jika sampai saat ini Anda masih sering menghabiskan waktu malam untuk hal yang kurang berguna sebaiknya kurangi kebiasaan ini mulai dari sekarang. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe dua dengan kurang tidur akan meningkatkan glukosa sampai 9 % lebih tinggi. Hal tersebut dipicu disaat begadang Anda sering memilih makanan yang justru tidak bisa diproses oleh tubuh Anda dan akibatnya akan meningkatkan resiko diabetes sampai 23 %.

·         Obesitas

Dengan memangkas jam tidur maka badan akan menjadi cepat lemas sehingga membuat anda makan lebih banyak dari porsi makan Anda biasanya. Walaupun bagi Anda yang masih dalam usia muda tidak mempengaruhi nafsu makan namun akan mengakibatkan tubuh menjadi lambat dalam membakar kalori yang menumpuk dalam tubuh. Begadang akan berakibatkan adanya peningkatan hormon dalam tubuh yaitu leptin yang berguna untuk mengontrol nafsu makan Anda.

·         Menurunkan daya tahan tubuh

Di saat tidur tubuh melakukan proses regenerasi sel namun jika Anda memiliki kebiasaan tidur yang kurang baik seperti begadang, hal tersebut akan membuat tubuh menjadi lebih lemah dan akhirnya mudah terserang penyakit.

·         Kematian

Sebuah penelitian yang dilakukan dalam rentang 10 tahun dan melibatkan 16.000 orang di dalamnya. Pada penelitian ini melaporankan orang-orang yang kurang tidur akan mengalami risiko kematian hingga 2 kali lipat lebih besar disbanding mereka yang memiliki cukup tidur.

Jadi Walaupun Anda memiliki kegiatan yang harus dikerjakan pada malam hari namun sebaiknya tidak mengganggu kegiatan dalam mempertahankan gaya hidup sehat termasuk cukup tidur. 

Memilih Makanan Untuk Anak Yang Baru Sembuh Dari Sakit

Saat anak Anda terserang penyakit maka biasanya nafsu makannya scara otomatis langsung menurun. Kebanyakan penyebabnya adalah infeksi dari virus serta salah satu sebuah karakteristik yang paling utama pada infeksi virus adalah mual dan lesu juga nafsu makan yang berkurang. Selain itu mulut juga akan terasa sangat pahit saat mengkonsumsi makanan. Berbeda dengan oran dewasa sang anak tidak dapat mengeluh dan juga meminta untuk makan ataupun meminta minuman yang dapat membuat selera makan meningkat lagi. Saat anak Anda menolak untuk makan ketika sakit sebaiknya Anda tidak perlu khawatir, jika infeksi saluran pernafasan atas (ISPA) atau diare yang menyerang anak Anda yang sangat dibutuhkan oleh tubuhnya adalah cairan, tetapi makanan harus tetap ditawarkan pada sang anak dan anda harus tetap bersabar apabila anak Anda sering ditolaknya.

Yang menjadi kunci ialah beri anak Anda waktu serta tetap sabar dan selalu amati. Selama anak Anda tidak mengalami dehidrasi yang sangat berat belum dibutuhkan untuk berkonsultasi langsung ke dokter. Karena ada kalanya dokter akan memberikan resep obat untuk menambah nafsu makan padahal di dalam dunia ahli kedokteran belum terdapat obat yang dapat membuat selera makan pada anak kembali seperti saat sehat. Lebih baik Anda terus berusaha untuk berkreasi membuat minuman juga makanan yang menarik, segar dan lezat yang bisa menarik anak Anda untuk makan.

Makanan baik dan tepat untuk di konsumsi bagi anak yang baru sembuh dari penyakit antara lain :

Intinya tawarkanlah makanan yang sehat dan juga bergizi yang menarik, tetapi anda tidak perlu khawatir jika anak Anda menolaknya. Saat Anak Anda sakit apalagi ketika terkena infeksi oleh virus maka nafsu makannya akan anjlok drastis. Apabila sudah masuk dalam koondisi seperti ini Anda dapat memilihkan makanan yang cukup ringan namun tidak mengandung lemak jahat sebab makanan dengan jenis tersebut bisa membuat rasa mual menjadi semakin menjadi.

Pilih juga jenis makanan yang masih segar dan menarik untuk anak-anak, serta berikan anak Anda yang baru sembuh dari penyakit makan yang sedikit namun sering, seperti makanan roti gandum, nasi serta daging cincang, olahan ikan, sayuran-sayuran dan kuning telur juga apel kukus juga pisang atau labu kuning yang disajikan dalam bentuk yang menarik.

Alangkah lebih baik Anda lebih berkreasi dalam membuat dan menyajikan makanan untuk anak Anda. Karena saat anak sakit maka menu makanan diharuskan penuh dengan inovasi agar menarik perhatian anak Anda. Selain itu minimalkan makanan yang kurang sehat seperti makanan instan atau  gorengan juga makanan bersantan serta makanan olahan dari pabrik yang mengandung bahan pengawet.

Manfaat Cranberry Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Antioksidan

Buah masuk ke dalam jenis berry ini mengandung vitamin C yang bisa dikatakan cukup tinggi juga mengandung zat kimia pelawan bakteri jahat serta antioksidan quercetin yang mampu menghambat radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Menurut sebuah data mengkonsumsi antioksidan bukan hanya untuk menyelamatkan kulit saja namun juga meningkatkan daya system imun. Karena kulit masuk ke dalam urutan terakhir untuk antrian gizi dari makanan yang masuk ke dalam perut dan ditambah lagi dengan keadaan lingkungan dan kehidupan metropolitan yang tidak bisa lepas dari polusi, dehidrasi yang disebabkan oleh AC juga sinar ultraviolet dan aktifitas kerja yang sangat padat akan membuat tubuh kita menjadi lebih rentan terkena penyakit. Buah cranberry memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak, diantaranya proanthocyani, sodium serta fosfor, potasium dan juga Vitamin C yang berguna sebagai anti oksidan yang juga memiliki fungsi anti adhesive.

Anti bakteri

Ternyata sejak dulu suku Indian penduduk asli Amerika Utara, menggunakan buah ini dalam proses pewarnaan alami untuk membuat selimut dan pakaian yang mereka kenakan. Cranberry juga bisa dipakai untuk merawat luka akibat terkena panah dan juga sebagai penguat rasa untuk mengolah daging hasil buruan. Secara tidak langsung suku ini menggunakan buah cranberry sebagai zat anti bakteri atau anti infeksi jauh sebelum ditemukannya antibiotic oleh para peneliti. Efek antimicrobial yang didapat dari dari buah cranberry berasal dari proanthocyane yang berfungsi untuk melemahkan bakteri. Selain itu cranberry dapat menghambat pertumbuhan bakteri H pylori yaitu bakteri yang biasanya menyebabkan bisul pada bagian perut.

Mencegah infeksi kandung kemih

Sebuah penelitian mengemukakan cranberry mengandung suatu senyawa yang membuatnya sulit bagi bakteri untuk menempel pada organ tubuh jika Anda mengkonsumsinya, bakteri tersebut yang terkenal dengan nama E Coli yang menyebabkan 90% infeksi pada saluran kemih penderitanya . Senyawa tersebut hanya ditemukan dalam jus cranberry dan blueberry. Minum jus cranberry secara teratur dapat menyebabkan penurunan bakteri pada saluran kemih yang signifikan. Hal tersebut diduga disebabkan oleh zat anti adhesive yang terkandung dalam jus cranberry menyebabkan bakteri sulit menempel pada dinding saluran kemih Anda yang meminumnya.

Melindungi gigi dan gusi

Dewasa ini sebuah penelitian menyebutkan bahwa zat anti adhesive yang terkandung dalam cranberry mampu menghalau bakteri yang menempel pada gigi dan gusi serta membantu menghilangkan plak yang bersarang di gigi serta substansi liat dan lengket yang terbentuk dari sisa makanan dan asam yang dapat menyebabkan gusi terkena iritasi.

Manfaat untuk kecantikan

Selain manfaatnya untuk kesehatan buah ini juga bermanfaat untuk kecantikan, dan cara mengolahnya agar bermanfaat untuk kecantikan yaitu masukan 10 cranberry segar yang sudah bersih bersama satu sendok teh madu juga satu sendok minyak almond dan minyak vitamin E satu tetes kedalam sebuah mangkuk yang sudah dibersihkan sebelumnya kemudian panaskan dalam microwave selama kurang lebih 2 menit, apabila Anda tidak mempunyai microwave di rumah sebagai alternatifnya Anda bisa mengolah bahan tersebut dengan cara ditim sampai semua bahan tercampur rata dan matang sempurna. Langkah selanjutnya yaitu diamkan olahan bahan tersebut selamaa 5 menit kemudian saring dengan bahan halus sampai tidak ada sisa-sisa buah cranberry. Aduk campuran bahan tersebut dan biarkan sampai dingin barulah kemudian tuang ke dalam wadah kecil yang sudah bersih dan barulah dioleskan pada bibir sesering mungkin agar bibir lebih sehat juga lembut dan terasa lebih halus.