Ada banyak cara atau metode untuk mengeluarkan racun dari
tubuh dengan cepat atau yang biasas disebut dengan detoksifikasi. Salah satu cara
yang paling mudah untuk dilakukan yaitu dengan minum banyak air putih. Namun untuk
mendapatkan manfaat yang lebih besar dari minum air putih kita perlu
menambahkan sesuatu ke dalamnya.
Kita bisa menambahkan bahan-bahan tertentu ke dalam air
putih untuk bisa mendapatkan minuman detoks yang kaya manfaat sehingga racun
yang sudah tertimbun di dalam tubuh bisa keluar dengan maksimal. Penambahan
bahan tersebut pastinya akan memberikan rasa yang berbeda pada air putih yang
kita minum. Namun selain rasa yang berveda manfaat yang kita dapat juga akan lebih
besar. Bahab-bahan yang bisa anda gunakan sebagai campuran antara lain.
·
Potongan Jeruk Lemon
Air lemon salah satu minuman yang memilki rasa yang nikmat
namun minuman ini merupkan detoks yang kaya manfaat. Caranya cukup tambahkan
potongan jeruk lemon ke dalam air putih. Atau anda bisa mengambil air perasan
jeruk lemon dan menyampurkannya ke dalam air putih yang akan anda minum. Air
lemon ini bisa membersihkan racun yang ada dalam tubuh dan membantu menjaga
keseimbangan asam alkali tubuh anda.
·
Daun Mint
Daun mint merupakan daun yang bisa memberikan sentuhan segar
dan manis pada air putih yang anda minum. Air dengan campuran daun mint dapat
membuat perut anda merasa lebih nyaman. Pencernaan pun bisa menjadi lebih
lancar dengan minum air putih yang dicampur daun mint di dalamnya.
Potongan Buah Mentimun
Buah mentimun sudah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan
kandungan anti inflamasi atau anti peradangan di dalamnya. Air putih yang sudah
dicampur dengan potongan buah mentimun di dalamnya sangat baik untuk mengembalikan
cairan tubuh yang hilang.
Potongan Jahe
Jahe merupakan rempah yang terkenal kaya akan manfaat untuk
kesehatan. Selain akan menjaga sistem pencernaan tubuh jahe juga sangat
bermanfaat untuk membuat perut anda terasa lebih nyaman. Agar jahe bisa menjadi
bahan untuk membuat minuman detoks, caranya tambahkan beberapa potong jahe ke
dalam air putih yang akan anda minum, sangat mudah kan? Sebagai alternative potongan
jahe bisa diganti dengan jahe yang sudah diparut.
Mudah bukan untuk mendapatkan manfaat lebih dari minum air
putih? Marilah mulai mengatur gaya hidup sehat kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar