Crystal X

Jumat, 21 November 2014

Apa saja Si Manfaat Jae Selain Untuk menghangatkan Tubuh

Musim hujan kini mulai memasuki negara yang memiliki iklim tropis Seperti halnya Indonesia, Suhu dingin yang ada saat musim hujan seringkali membuat kita sedikit khawatir. Apalagi, saat lupa memakai mantel maupun jaket tebal untuk menghangatkan badan. akibatnya  adalah, deman dan flu yang kerap kali menyerang.
Selain itu untuk menghangatkan tubuh dan bumbu masak, kita biasanya mengonsumsi minuman dengan menambahkan jahe di dalam minuman kita. Perlu diketahui, Bahwa jahe yang dikenal sejak dulu mampu menurunkan berat badan dan juga menghangatkan tubuh,selain itu masih banyak manfaat lainnya :
•           Mengobati alergi
Beberapa dari Anda mungkin ada yang sedikit sensitif dengan makanan-makanan tertentu. Dan hal tersebut sering juga mengakibatkan alergi. Jahe bermanfaat sebagai anti-alergi dikarenakan kandungan senyawa nonylaldehyde yang di mana berfungsi mengurangi rasa gatal akibat alergi.
•           Obat rematik
Semakin bertambahnya umur, semakin banyak pula penyakit yang siap menyerang tubuh, seperti halnya rematik. Untuk mengobati atau mencegahnya Anda cukup membakar beberapa potong jahe di atas api panas atau bara sampai aroma khas yang ditimbulkan akan muncul. Setelah itu ditumbuk sampai terlihat halus lalu, terakhir oleskan pada area tubuh yang terasa terkena rematik.
•           Meredakan amandel
Bagi Anda yang terkena radang tenggorokan karena amandel bisa menggunakan teh jahe maupun wedang jahe . Caranya cukuplah mudah, Hanya dengan merendam jahe yang dikeprak (tumbuk kasar) lalu tuang ke dalam air yang telah dididihkan.
•           Mengobati sinus dan masuk angin
Hidung tersumbat dan masuk angin bisa diatasi dengan sedikit kombinasi antara lemon dan madu dalam seduhan air jahe yang hangat. Caranya mirip dengan poin nomor 3. Hanya saja cukup ditambahkan 2 sendok makan perasan jeruk lemon dan madu sesuai keinginan.
•           Bumbu masak
Selain itu jahe sudah dikenal luas karena perannya di dalam rempah pilihan alami yang membuat cita rasa masakan makanan menjadi lebih beraroma atau lebih lezat. Menambahkan jahe pada masakan seperti seafood yang diketahui berbau amis bisa dihilangkan dengan melumuri udang atau lobster sebelum dimasak tentunya ditambah dengan bumbu lainnya.

Ladies? Tentu saja dengan banyaknya gizi yang terkandung didalam jahe, semakin banyak pula manfaat jahe bagi kita

Selasa, 18 November 2014

Macam - Macam Buah Yang Bisa Membuat Wanita Tetap Sehatan Dan Terlihat Cantik

 Alam telah menyediakan berbagai tanaman yang sangat dibutuhkan oleh manusia.sebagai contoh tanaman yang menghasilkan buah, Apakah Tuhan Menciptaknan itu semua tidak ada tujuan?, buah-buahan yang tumbuh di sekitar kita tentunya memiliki manfaat dan khasiat yang tidak semua orang dapat mengetahui manfaat buat tersebut. Dari semua manfaat dari buah, pernahkan Anda mendengar tentang manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan bagi wanita ?
Jika kita membicarakan masalah buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan wanita tentunya kita harus mengetahui apa saja zat-zat yang terkandung dalam buah  tersebut. dan, untuk lebih jelasnya simak beberapa jenis buah-buahan dan manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan wanita berikut ini cekidout :

•             Buah Alpukat
Buah ini terkenal karena kaya akan kandungan  kalori, minyak, dan lemak  , sangat bermanfaat untuk kesehatan diantaranya untuk mengobati sariawan, saat puasa dapat menjadi sumber energi yang baik dan membuat kolesterol tetap terjaga serta menjaga kelenturan otot sendi di tubuh anda. Sedangkan manfaatnya untuk kecantikan antara lain : melembabkan dan menghaluskan kulit terutama pada wajah.

•             Buah Apel
Buah yang satu ini kaya akan senyawa antioksidan dan Sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya dapat mengurangi resiko kanker serta menjaga fungsi jantung  dan tingkat kolesterol . Sedangkan untuk kecantikan mampu mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-pori dan terkenal dengan buah yang sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi bagi wanita yang sedang berdiet.

•             Buah Jeruk
Buah yang satu ini sangat kaya kandungan vitamin C sehingga sangat bermanfaat untuk menstimulasi imunitas pada tubuh anda, flu, sakit tenggorokan, menyembuhkan sariawan,  hingga perut hingga paru-paru. Sedangkan manfaaf untuk kecantikan adalah : mengecilkan pori-pori, menghaluskan kulit, menghaluskan tangan dan kaki serta perawatan kulit berminyak dan.

•             Buah Pepaya
Buah pepaya dapat membantu mengatasi masalah sembelit, mengatasi alergi dan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata anda. Buah pepaya juga sangat populer untuk perawatan kecantikan diantaranya mencerahkan dan meremajakan kulit ,menghaluskan kulit, dan menyembuhkan bentuk kaki kasar dan pecah-pecah .

•             Buah Semangka
Buah yang terkenal berair dan manis ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan anda. Dapat memperbaiki kandungan darah serta menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati diabetes, mengobati penyakit  kanker dan jantung. Sedangkan untuk kecantikan kulit adalah mengangkat sel-sel kulit mati ,meremajakan kulit,  dan menangkal radikal bebas yang bisa menjaga kulit tetap sehat.
Banyaknya  kandungan dan manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan,  membuat buah-buahan menjadi primadona bagi Anda yang selalu memperhatikan kesehatan.


Minggu, 16 November 2014

Kebiasaan Begadang Meningkatkan Resiko Penyakit Mematikan

Begadang merupakan istilah untuk mereka yang sering menunda-nunda istirahat malam sehingga terjaga sampai larut malam bahkan sampai pagi. Banyak alasan untuk begadang, mulai tuntutan pekerjaan atau hanya sekedar menghabiskan waktu seperti bermain games atau musik serta hanya makan dan minum bersama-sama teman. Intinya begadang tidak baik dan sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan karena akan berdampak negatif. Kebutuhan tidur yang harus dipenuhi yaitu delapan jam dalam satu hari, Anda yang tidur kurang dari delapan jam perhari apalagi hanya memiliki waktu tidur kurang dari 5 jam akan meningkatkan beberapa gangguan kesehatan dan salah satunya kanker payudara.
Pernyataan diatas didukung oleh sebuah penelitian di Jepang yang meneliti sampel dengan 24.000 wanita yang memiliki rentang usia antara 40 sampai 79 tahun. Kemudian diperoleh data bahwa wanita dengan waktu kurang dari 6 jam tidur di setiap malam bisa meningkatkan risiko kanker payudara sampai 62 persen lebih tinggi disbanding bengan wanita yang tidur 8 jam dalam satu hari. Kanker usus besar adalah penyakit lain selain kanker payudara jenis kanker yang mungkin terjadi. Orang yang tidur kurang dari 6 jam dalam semalam akan mengakibatkan resiko kanker usus semakin besar bahkan sampai 47 persen.
Selain memicu resiko kanker, begadang juga akan mengakibatkan gangguan kesehatan lainnya di kemudian hari dan beberapa penyakit yang akan timbul jika sering begadang antara lain :
·         Penyakit Jantung
Penyakit ini uga sering disebut sebagai silent killer, penyakit ini bisa disebabkan karena pola tidur yang kurang baik seperti tidur kurang dari 7 jam dalam satu hari. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 jam dalam satu malam dan sering bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Bahkan yang lebih memprihatinkan wanita di bawah usia 60 tahun dengan 5 jam dalam waktu tidur malamnya akan mengalami peningkatan risiko penyakit jantung sampai 2 kali lipat.
·         Diabetes
Jika sampai saat ini Anda masih sering menghabiskan waktu malam untuk hal yang kurang berguna sebaiknya kurangi kebiasaan ini mulai dari sekarang. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe dua dengan kurang tidur akan meningkatkan glukosa sampai 9 % lebih tinggi. Hal tersebut dipicu disaat begadang Anda sering memilih makanan yang justru tidak bisa diproses oleh tubuh Anda dan akibatnya akan meningkatkan resiko diabetes sampai 23 %.
·         Obesitas
Dengan memangkas jam tidur maka badan akan menjadi cepat lemas sehingga membuat anda makan lebih banyak dari porsi makan Anda biasanya. Walaupun bagi Anda yang masih dalam usia muda tidak mempengaruhi nafsu makan namun akan mengakibatkan tubuh menjadi lambat dalam membakar kalori yang menumpuk dalam tubuh. Begadang akan berakibatkan adanya peningkatan hormon dalam tubuh yaitu leptin yang berguna untuk mengontrol nafsu makan Anda.
·         Menurunkan daya tahan tubuh
Di saat tidur tubuh melakukan proses regenerasi sel namun jika Anda memiliki kebiasaan tidur yang kurang baik seperti begadang, hal tersebut akan membuat tubuh menjadi lebih lemah dan akhirnya mudah terserang penyakit.
·         Kematian
Sebuah penelitian yang dilakukan dalam rentang 10 tahun dan melibatkan 16.000 orang di dalamnya. Pada penelitian ini melaporankan orang-orang yang kurang tidur akan mengalami risiko kematian hingga 2 kali lipat lebih besar disbanding mereka yang memiliki cukup tidur.

Jadi Walaupun Anda memiliki kegiatan yang harus dikerjakan pada malam hari namun sebaiknya tidak mengganggu kegiatan dalam mempertahankan gaya hidup sehat termasuk cukup tidur. 

Minggu, 09 November 2014

Memilih Makanan Untuk Anak Yang Baru Sembuh Dari Sakit

Saat anak Anda terserang penyakit maka biasanya nafsu makannya scara otomatis langsung menurun. Kebanyakan penyebabnya adalah infeksi dari virus serta salah satu sebuah karakteristik yang paling utama pada infeksi virus adalah mual dan lesu juga nafsu makan yang berkurang. Selain itu mulut juga akan terasa sangat pahit saat mengkonsumsi makanan. Berbeda dengan oran dewasa sang anak tidak dapat mengeluh dan juga meminta untuk makan ataupun meminta minuman yang dapat membuat selera makan meningkat lagi. Saat anak Anda menolak untuk makan ketika sakit sebaiknya Anda tidak perlu khawatir, jika infeksi saluran pernafasan atas (ISPA) atau diare yang menyerang anak Anda yang sangat dibutuhkan oleh tubuhnya adalah cairan, tetapi makanan harus tetap ditawarkan pada sang anak dan anda harus tetap bersabar apabila anak Anda sering ditolaknya.
Yang menjadi kunci ialah beri anak Anda waktu serta tetap sabar dan selalu amati. Selama anak Anda tidak mengalami dehidrasi yang sangat berat belum dibutuhkan untuk berkonsultasi langsung ke dokter. Karena ada kalanya dokter akan memberikan resep obat untuk menambah nafsu makan padahal di dalam dunia ahli kedokteran belum terdapat obat yang dapat membuat selera makan pada anak kembali seperti saat sehat. Lebih baik Anda terus berusaha untuk berkreasi membuat minuman juga makanan yang menarik, segar dan lezat yang bisa menarik anak Anda untuk makan.
Makanan baik dan tepat untuk di konsumsi bagi anak yang baru sembuh dari penyakit antara lain :
Intinya tawarkanlah makanan yang sehat dan juga bergizi yang menarik, tetapi anda tidak perlu khawatir jika anak Anda menolaknya. Saat Anak Anda sakit apalagi ketika terkena infeksi oleh virus maka nafsu makannya akan anjlok drastis. Apabila sudah masuk dalam koondisi seperti ini Anda dapat memilihkan makanan yang cukup ringan namun tidak mengandung lemak jahat sebab makanan dengan jenis tersebut bisa membuat rasa mual menjadi semakin menjadi.
Pilih juga jenis makanan yang masih segar dan menarik untuk anak-anak, serta berikan anak Anda yang baru sembuh dari penyakit makan yang sedikit namun sering, seperti makanan roti gandum, nasi serta daging cincang, olahan ikan, sayuran-sayuran dan kuning telur juga apel kukus juga pisang atau labu kuning yang disajikan dalam bentuk yang menarik.

Alangkah lebih baik Anda lebih berkreasi dalam membuat dan menyajikan makanan untuk anak Anda. Karena saat anak sakit maka menu makanan diharuskan penuh dengan inovasi agar menarik perhatian anak Anda. Selain itu minimalkan makanan yang kurang sehat seperti makanan instan atau  gorengan juga makanan bersantan serta makanan olahan dari pabrik yang mengandung bahan pengawet.

Jumat, 07 November 2014

Manfaat Cranberry Untuk Kesehatan Dan Kecantikan


Antioksidan
Buah masuk ke dalam jenis berry ini mengandung vitamin C yang bisa dikatakan cukup tinggi juga mengandung zat kimia pelawan bakteri jahat serta antioksidan quercetin yang mampu menghambat radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Menurut sebuah data mengkonsumsi antioksidan bukan hanya untuk menyelamatkan kulit saja namun juga meningkatkan daya system imun. Karena kulit masuk ke dalam urutan terakhir untuk antrian gizi dari makanan yang masuk ke dalam perut dan ditambah lagi dengan keadaan lingkungan dan kehidupan metropolitan yang tidak bisa lepas dari polusi, dehidrasi yang disebabkan oleh AC juga sinar ultraviolet dan aktifitas kerja yang sangat padat akan membuat tubuh kita menjadi lebih rentan terkena penyakit. Buah cranberry memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak, diantaranya proanthocyani, sodium serta fosfor, potasium dan juga Vitamin C yang berguna sebagai anti oksidan yang juga memiliki fungsi anti adhesive.
Anti bakteri
Ternyata sejak dulu suku Indian penduduk asli Amerika Utara, menggunakan buah ini dalam proses pewarnaan alami untuk membuat selimut dan pakaian yang mereka kenakan. Cranberry juga bisa dipakai untuk merawat luka akibat terkena panah dan juga sebagai penguat rasa untuk mengolah daging hasil buruan. Secara tidak langsung suku ini menggunakan buah cranberry sebagai zat anti bakteri atau anti infeksi jauh sebelum ditemukannya antibiotic oleh para peneliti. Efek antimicrobial yang didapat dari dari buah cranberry berasal dari proanthocyane yang berfungsi untuk melemahkan bakteri. Selain itu cranberry dapat menghambat pertumbuhan bakteri H pylori yaitu bakteri yang biasanya menyebabkan bisul pada bagian perut.
Mencegah infeksi kandung kemih
Sebuah penelitian mengemukakan cranberry mengandung suatu senyawa yang membuatnya sulit bagi bakteri untuk menempel pada organ tubuh jika Anda mengkonsumsinya, bakteri tersebut yang terkenal dengan nama E Coli yang menyebabkan 90% infeksi pada saluran kemih penderitanya . Senyawa tersebut hanya ditemukan dalam jus cranberry dan blueberry. Minum jus cranberry secara teratur dapat menyebabkan penurunan bakteri pada saluran kemih yang signifikan. Hal tersebut diduga disebabkan oleh zat anti adhesive yang terkandung dalam jus cranberry menyebabkan bakteri sulit menempel pada dinding saluran kemih Anda yang meminumnya.
Melindungi gigi dan gusi
Dewasa ini sebuah penelitian menyebutkan bahwa zat anti adhesive yang terkandung dalam cranberry mampu menghalau bakteri yang menempel pada gigi dan gusi serta membantu menghilangkan plak yang bersarang di gigi serta substansi liat dan lengket yang terbentuk dari sisa makanan dan asam yang dapat menyebabkan gusi terkena iritasi.
Manfaat untuk kecantikan
Selain manfaatnya untuk kesehatan buah ini juga bermanfaat untuk kecantikan, dan cara mengolahnya agar bermanfaat untuk kecantikan yaitu masukan 10 cranberry segar yang sudah bersih bersama satu sendok teh madu juga satu sendok minyak almond dan minyak vitamin E satu tetes kedalam sebuah mangkuk yang sudah dibersihkan sebelumnya kemudian panaskan dalam microwave selama kurang lebih 2 menit, apabila Anda tidak mempunyai microwave di rumah sebagai alternatifnya Anda bisa mengolah bahan tersebut dengan cara ditim sampai semua bahan tercampur rata dan matang sempurna. Langkah selanjutnya yaitu diamkan olahan bahan tersebut selamaa 5 menit kemudian saring dengan bahan halus sampai tidak ada sisa-sisa buah cranberry. Aduk campuran bahan tersebut dan biarkan sampai dingin barulah kemudian tuang ke dalam wadah kecil yang sudah bersih dan barulah dioleskan pada bibir sesering mungkin agar bibir lebih sehat juga lembut dan terasa lebih halus.


Jumat, 31 Oktober 2014

Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular Dari Konsumsi Buah


Satu buah apel sehari dapat membantu menjaga penyakit kardiovaskular masuk ke dalam tubuh Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan selama selama tujuh tahun dari China menunjukkan bahwa kita bisa memotong risiko penyakit kardiovaskular sampai 40% dengan hanya makan sepotong buah apel setiap harinya.
Penyakit-peynakit kardiovaskular semisal stroke dan penyakit jantung iskemik adalah penyebab utama kematian di banyak negara. Di Amerika Serikat penyakit jantung iskemik adalah penyebab utama kematian kardiovaskular sementara stroke adalah penyebab utama kematian kardiovaskular di Tiongkok.
Manfaat buah sebagai pencegahan kardiovaskular
Dalam rentang waktu 7 tahun penelitian ditemukan bahwa 18% dari peserta makan buah setiap hari sementara 6,3% tidak pernah. Secara signifikan orang yang makan buah setiap hari memiliki tekanan darah lebih rendah dan penurunan risiko Kardiovaskular sebesar 25-40% disbanding orang yang tidak pernah makan buah-buahan.
Analisis yang dilakukan terpisah ditemukan bahwa mereka yang makan buah setiap hari dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi buah diketahui pengalami penurunan risiko kematian sampai 32%. Semakin banyak buah yang anda makan semakin turun pula risiko penyakit kardiovaskular dalam tubuh Anda. Hal tersbut menunjukkan makan lebih banyak buah sangat bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan dengan kurang makan buah atau bahkan tidak makan sama sekali.
Pencegahan Kardiovaskular
Bebarengan dengan program mengurangi asupan jumlah lemak terhidrogenasi dan gula serta meningkatkan asam lemak omega-3, mengkonsumsi buah sangat berperan dalam membantu pencegahan kardiovaskular. Sebuah penelitian di tahun 2009 ditemukan bahwa makan 2-3 buah kiwi sehari secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat sembari menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik, hal ini disebabkan oleh konsentrasi antioksidan yang sangat tinggi setelah menkonsumsinya.
Selain tiu juga ditemukan dalam sebuah penelitian bahwa pria yang melewatkan sarapan dan  makan makanan besar di malam hari memiliki risiko lebih tinggi untuk terserang penyakit arteri coroner dalam tubuhnya, hal tersebut diduga akibat beberapa efek metabolik yang merugikan bagi tubuh.

Jadi buah dapat menjadi solusi alami yang sehat dan mudah untuk membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular menyerang Anda. Buah sangat bermanfaat bagi individu sehat secara umum serta pada Anda yang sudah menderita penyakit kardiovaskular dan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Rutin mengkonsumsi buah adalah cara yang efektif untuk mengurangi risiko kardiovaskular dan tidak boleh hanya dianggap sebagai mungkin berguna.

Senin, 27 Oktober 2014

Beberapa Penyebab Bau Badan yang Tak Terduga-duga


Pasti Anda bertanya-tanya ketika sudah mandi teratur tapi bua badan tidak mau pergi. Apa lagi bau kaki setelah seharian memakai sepatu.

Bau badan bisa dihilangkan ketika Anda rutin menggosokkan atau menggunakan deodoran untuk mencegahnya. Apa yang menjadi penyebab bau badan yang sangat membuat kegiatan sehari-hari  menjadi tidak nyaman ini? Ada 7 hal tak terduga-duga yang bisa menyebabkannya seperti yang akan di jelaskan di bawah ini:

1. Stres

Ada berbagai jenis keringat yang di hasilkan oleh tubuh, dan senyawa kimialah yang berbicara, keringat yang bau biasanya bisa akibat dari stres.

Kelenjar apokrin inilah yang dihasilkan oleh kelenjar keringat dalam tubuh. Kelenjar apokrin menghasilkan protein yang bercampur , keringat yang kurang berair dan bakteri yang berasal dari lemak dan inilah yang membuat bau badan. Sementara keringat yang sebagian besar terdiri dari air dan elektrolit keluar setelah berolahraga atau cuaca panas di luar.

2. Bau kaki

Karena setiap harinya Anda memakai kaus kaki dan kaki anda tersimpan di tempat gelap, hangat, dan lembab, hal itu factor utama bakteri dalam kaki betah berlama lama.

Orang yang memiliki keringat berlebih dikakinya karena genetic mencapai 10 sampai 15 persen. Kelembaban di kaki menimbulkan bau mirip belerang yang terjadi karena berkembangnya bakteri jenis tertentu misalkan Micrococcus sedentarius.

3. Memakai bra sama terus menerus

Banyak wanita yang hanya memiliki sedikit bra yang pas dan nyaman saat di pakai sehingga mereka memakainya berkali-kali. Ahli Bra mengatakan, para wanita perlu mencucinya lebih sering dibanding yang Anda pikirkan karena bra itu terbuat dari kain yang membuat bau terperangkap dan menyentuh kulit yang setiap harinya rawan berkeringat. Memilih sering memakai bra sama dan hanya mencucinya sesekali hanya akan menimbulkan bau.

4. Makan brokoli

Biasanya bawang puting dan bawah merah yang diduga menjadi menyebabkan bau bahkan lebih dari sekadar bau mulut. Makanan berbau memang akan memecah senyawa bau yang bereda di dalam aliran darah dan keluar melalui nafas maupun keringat.

Tetapi bawang putih, bawang merah dan bawang bombay bukan satu-satunya penyebab bau. Tetapi, brokoli dan sayuran lain yang termasuk keluarga cruciferous mengandung senyawa bau seperti belerang dan menyebabkan bau badan.

5. Gangguan genetik Trimethylaminuria


Trimetilamina adalah hal yang membuat ikan menjadi bau, dan ketika itu menumpuk di dalam tubuh akan dilepas di nafas dankeringat, sehingga membuat seseorang yang memiliki trimethylaminuria akan berbau amis. Trimethylaminuria terjadi krena mutasi pada gen tertentu. Trimethylaminuria menyebabkan tubuh tak bisa memecah senyawa kimia trimetilamina.Bau yang sangat mengganggu kehidupan sehari-hari bagi penderitanya ini dapat menyebabkan depresi dan isolasi sosial.

6. Minuman beralkohol

Minumal beralkohol akan membuat Anda berkeringat ketika dikonsumsi. Saat Anda minum minuman Beralkohol, alkohol yang  terkandung dalam minuman tersebut akan masuk dan melalui darah di seluruh tubuh, kemudian beberapa keluar melalui pori-pori kulit, dan melalui napas Anda. Apapun jenis alkohol yang Anda minum, saat tubuh memecahnya bau yang ditimbulkan bisa sama.

7. Penyakit diabetes


Bila diabetes tidak segera diobati, Anda akan mengalami ketoasidosis diabetikum. Tubuh yang tidak cukup insulin akan mulai memecah lemak sebagai bahan bakar, yang kemudian menyebabkan terbentuknya keton di dalam tubuh. Penumpukan tersebut bisa menghasilkan bau dan mungkin itulah tanda Anda perlu konsultasi dan berobat ke dokter.

Beberapa orang juga mengalami perubahan yang sama dalam bau badan ketika beralih dari diet berat ke diet rendah karbohidrat. Salah satu efek samping diet rendah karbohidrat yaitu bau nafas.