Crystal X

Jumat, 22 Mei 2015

Banyaknya Manfaat Buah Delima Putih Bagi Kesehatan

Buah dengan yang dalam bahasa latin disebut dengan punica granatum merupakan salah satu jenis buah yang populer. Delima tidak hanya dapat dikonsumsi sebagai buah saja, namun sering juga digunakan sebagai tanaman hias hingga diolah menjadi obat. Fungsi dari buah delima putih tergantung dari cara memanfaatkannya. Ada beberapa jenis dari buah delima yaitu delima dengan warna putih, merah serta ungu.
Mungkin Anda hanya mengenal buah delima serta mengkonsumsinya, namun berbagai kandungan dalam buah ini bermanfaat bagi tubuh.
Banyaknya kandungan dalam buah delima putih menjadikan buah ini mampu dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Berikut ini berbagai macam manfaat yang dapat kita peroleh dari buah delima yang berwarna putih :
·         Mengobati Cacingan
Di dalam buah delima putih terkandun penisin dan tanin. Dua kadungan tersebut membuat delima putih dapat Anda manfaatkan untuk dijadikan sebagai obat herbal yang mampu mengobati masalah cacingan.
·         Mencegah Kanker Terjadinya Payudara
Buah delima putih kaya akan kandungan polifenol yang mana kandungan tersebut dapat membantu Anda untuk menghambat sintesis estrogen.  Hal inilah yang  kemudian menjadikan buah delima dengan warna putih dapat berguna untuk menghambat atau mencegah penyebaran sel kanker payudara.
·         Menurunkan Kolesterol
Manfaat antioksidan dalam buah delima putih untuk meminimalisir oksidasi LDL atau kolesterol jahat dan juga bermanfaat untuk meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
·         Melawan Radikal Bebas
Radikal bebas merupakan hal yang dapat merusak sel-sel namun hal tersebut dapat dilawan dengan manfaat yang ada di dalam buah delima putih. Hal ini karena buah unik ini diperkaya dengan antioksidan yang cukup tinggi di dalamnya.
·         Sumber Energi Yang Baik
Kandungan energi yang relatif tinggi bisa Anda dapatkan di dalam buah delima putih dan hal tersebut  tentu akan berbanding lurus dengan manfaatnya sebagai penambah energi untuk tubuh.
·         Aman Untuk Penderita Diabetes
Kandungan gula alami ada di dalam buah delima putih sehingga menjadikannya tetap aman pada saat dikonsumsi oleh mereka yang merupakan pasien diabetes dengan kadar yang normal.

·         Mencegah Osteoporosis
Kalsium merupakan salah satu kandungan yang bisa Anda dapatkan di dalam buah delima putih. Hal tersebut tentu akan bermanfaat untuk mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang, manfaat kalsium tersebut dapat membuat tulang Anda menjadi kebih kuat dan sehat.
·         Memlancarkan Pencernaan
Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari buah delima putih yaitu mampu memperlancar pencernaan. Hal ini terjadi karena delima putih memiliki kandungan manfaat serat walaupun dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.
·         Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dari Serangan Penyakit
Jika Anda mengkonsumsi buah delima putih dengan kadar yang pas maka Anda akan mendapatkan manfaat baik bagi tubuh Anda dalam hal membantu menjaga tubuh untuk terhindar dari berbagai macam penyakit. Kandungan vitamin C dan kandungan lain yang ada dalam buah delima putihlah yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
·         Tidak Menggangu Proses Diet
Untuk Anda yang sedang dalam proses melakukan program diet maka tidak perlu kawatir jika Anda  ingin mengkonsumsi buah ini karen buah ini hanya memiliki kandungan lemak yang rendah sehingga tidak akan mengganggu program diet yang sedang Anda jalankan.

Itulah berbagai manfaat kesehatan dan berbagai manfaat lain yang bisa Anda ambil dari buah delima. Jangan lupa untuk rutin mengonsumsi buah agar tubuh Anda lebih sehat dan tetap terjaga dari berbagai macam penyakit yang mungkin menyerang Anda.

Rabu, 20 Mei 2015

Manfaat Buah Alkesa yang Langka

Buah Alkesa merupakan buah yang sudah langka di pasaran. Banyak orang menyebut buah berwarna kuning bersih ini sebagai buah Kesah, Kanistel,  ada juga yang menyebutnya dengan nama Sawo Walanda dan Sawo Ubi. Dengan warnanya yang kuning serta sering tersisa menempel di gigi membuat buah ini juga disebut dengan buah Jigong.
Anda bisa mendapatkan buah ini di Padalarang, sepanjang jalur Puncak yang mengarah ke arah Bandung. Buah langka ini ini banyak di jajakan di kios pinggir jalan. Buah Alkesa merupakan buah yang tidak mengenal musim, tanaman ini akan berbuah sepanjang tahun tidak seperti durian atau rambutan.
Di Indonesia buah Alkesa ini dianggap sama seperti memakan buah segar pada umumnya namun di banyak tempat Alkesa masuk dalam jenis umbi-umbian. Buah alkesa juga kaya akan kandungan kalori, karbohidrat dan juga serat. Selain itu buah ini masih memiliki kalsium, fosfor, serta karoten, thiamin, dan vitamin C serta beberapa kandungan lain. Kandungan tersebut membuat buah ini disebut-sebut sebagai alternatif pangan yang amat baik.
Walaupun buah ini belum populer, namun Alkesa memiliki banyak manfaat di dalamnya. Sudahkan Anda mengetahui manfaatnya ?
·         Bahan Campuran Sajian Makanan.
Buah nan kaya gizi ini banyak yang diolah dengan cara dipadukan untuk berbagai macam keperluan. Alkesa juga biasa dijadikan bahan baku pembuatan selai, dodol atau ada juga yang membuat tepung untuk bahan campuran cake atau kue talam. Buah langka ini juga dapat menjadi campuran dalam puding, serta kue pancake atau busa jupa pada kue pai. Buah ini bisa juga biasa digunakan untuk campuran milkshakes dan es cream. Di Amerika Tengah Alkesa dijadikan sebagai bahan pembuatan permen karet.
·         Sebagai Obat.
Kulit buah Alkesa di Meksiko dan Kuba bisa sebagai obat penurun panas. Sementara daging buah dan rebusan daun Alkesa digunakan sebagai obati diare. Cara memanfaatkan buah Alkesa yang masih muda muda yaitu dengan cara diparut kemudian diperas dan disaring airnya. Campur perasan tersebut dengan dengan air hangat dna minum 2 kali dalam sehari.
·         Atasi Radang Mulut.
Daun Alkesa muda yang dicincang kemudian direbus dengan air bersih secukupnya dan dinginkan dapat menjadi obat untuk mengatasi radang muult. Caranya gunakan air hasil rebusan tersebut untuk berkumur.
·         Menjaga Kesehatan Mata.
Alkesa mask dalam jenis buah dengan kandungan vitamin A sehingga jika Anda mengonsumsi buah ini akan menyehatkan mata dan penglihatan Anda.
·         Cegah Kanker Usus.
Buah ini memiliki kandungan serat tinggi yang baik untuk pencernaan dalam usus. Selain itu buah ini juga akan menghindarlan Anda dari penyakit sembelit serta mencegah terjadinya kanker usus.
Mencegah kanker usus


Senin, 27 April 2015

Ini Gejala Terjadinya Kanker Getah Bening

Coba periksalah beberapa bagian tubuh Anda yaitu selangkangan, bawah dagu, juga pada ketiak dan pangkal paha. Jika terdapat pembengkakan atau benjolan pada berbagai organ tersebut, ada indikasi Anda mengidap penyakit kelenjar getah bening.
Kelenjar getah bening merupakan sebuah bagian paling penting pada sistem kekebalan tubuh seseorang, juga membantu tubuh untuk mengenali dan melawan kuman yang masuk ke dalam tubuh, infeksi serta berbagai zat asing yang masuk ke tubuh.
Kelenjar getah bening ada dalam kelompok dan setiap kelompok tersebut berada pada area tertentu dari tubuh. Penyakit kelenjar getah bening merupakan sebuah kondisi pembengkakan yang terjadi pada organ tersebut akibat adanya bakteri, atau adanya virus, atau bisa juga adanya serangan kanker.
Benjolan yang berbentuk kecil serta bulat seperti kacang, merupakan sebuah sekelompok sel kombinasi limfosit yang tertutup seperti sebuah kapsul dengan jaringan ikat. Beberapa hal yang dapat menjadi penyebab timbulnya penyakit  kelenjar getah bening antara lain :
1. Faktor genetic atau adanya keturunan pada keluarga
2. Menurunnya kekuatan system kekebalan tubuh
3. adanya racun atau radikal bebas yang merupakan akibat dari herbisida, atau bisa juga bahan pengawet makanan dan pewarna berbahan kimia
4. Kurang atau bahkan tidak pernah berolahraga
5. Minuman minuman yang memiliki kandungan alkohol
6. Kurang minum air putih setiap hari
7. Memiliki kebiasaan merokok
8. Terjadinya infeksi yang disebabkan oleh virus
9. Adanya sebuah peradangan atau inflamasi
10. Memiliki masalah kanker darah
Gejala yang mungkin terjadi :
- Pilek yang disertai sakit tenggorokan, bisa juga disertai demam dan infeksi pada saluran pernapasan
- terjadi pembengkakan kelenjar getah bening yang terjadi di selangkangan, atau bawah dagu, bisa juga pada ketiak atau pangkal paha
- Tungkai mengalami pembengkakan akibat dari penyumbatan sistem getah bening karena adanya pembengkakan di kelenjar getah bening terlalu jauh berasa di bawah kulit
- Terjadi pembengkakan yang mengeras dan berkembang cepat yang biasanya hal ini akan muncul tanpa sebab yang jelas bahkan sampai dua atau empat minggu juga akan terasa menjadi keras atau kenyal juga akan sakit pada saat ditekan
- Keluar keringat pada malam hari
- Semakin berkurangnya nafsu makan
- Terdapat penurunan berat badan
Untuk memastikan terjadinya penyakit ini harus dilakukan tes darah di laboratorium guna memeriksa jumlah sel-sel darah secara lengkap, serta dilakukan penyinaran Sinar X pada bagian dengan pembengkakan.


Sabtu, 18 April 2015

Manfaat Kecantikan Kulit Dari Sebuah Mentimun

Tidak banyak yang bisa melakukan perawatan di salon atau dokter kecantikan untuk mendapatkan kulit cantik. Sebenarnya Anda bisa mendapatkan kulit yang cantik dan sehat tanpa harus mengeluarkan biaya mahal dengan pergi ke salon atau dokter kecantikan. Ada berbagai beragam buah dan sayur yang ada di rumah Anda yang bisa membantu kulit Anda untuk menjadi lebih cantik dan juga lebih sehat. Salah satu buah yang bermanfaat sangat baik untuk kecantikan kulit Anda yaitu buah mentimun. Inilah berbagai macam manfaat buah mentimun untuk kecantikan dan kesehatan kulit Anda.
Mengatasi masalah kulit kering
Jika Anda merupakan salah satu orang yang sedang mengalami masalah karena kulit Anda kering dan kusam akibat dari sengatan sinar matahari, maka Anda bisa melakukan perawatan kulit Anda menggunakan buah mentimun. Kandungan nutrisi dan juga air dan vitamin yang ada di dalam buah mentimun bisa membantu kulit Anda menjadi lebih segar juga lebih halus dan tentu saja menjadi lebih sehat.
Memudarkan bintik hitam
Mentimun merupakan buah dengan kandungan nutrisi serta vitamin yang baik untuk kulit Anda dari sekian banyak jenis buah dan sayur. Dengan teratur menggunakan masker yang terbuat dari buah mentimun, bintik hitam yang terdapat kulit wajah Anda bisa memudar. Buah yang satu ini juga merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga akan membantu kulit Anda nampak lebih segar dari saat Anda tidak menggunakan mentimun.
Menghilangkan selulit
Selulit bukan hanya akan mengganggu namun akan membuat seorang wanita kehilangan rasa percaya diri. Bagi Anda yang hidup berdampingan dengan masalah selulit cobalah untuk melakukan perawatan alami dengan menggunakan buah mentimun sebagai solusinya. Caranya cukup menghaluskan mentimun yang sudah dibersihkan dan gunakanlah sebagai masker di kulit yang mengalami selulit. Selain cara tersebut buah mentimun juga bisa Anda konsumsi langsung namun ingat bagi Anda yang mengalami keputihan dan memiliki tekanan darah rendah usahakan tidak terlalu banyak mengkonsumsi mentimun.
Mengecilkankan pori-pori yang terbuka

Pori-pori yang terbuka merupakan salah satu masalah yang bisa menyerang kulit setiap orang. Jika masalah ini terus Anda biarkan tanpa anda penanganan maka bakteri dan debu bisa dengan mudah masuk dalam kulit. Hal ini bisa menjadi pemicu timbulnya komedo dan juga jerawat. Anda bisa mengunakan masker mentimun atau bisa juga menempel mentimun yang telah diiris tipis pada kulit Anda. Lakukan cara tersebut dengan teratur agar kulit Anda segar dan lebih kencang.

Jumat, 27 Februari 2015

Ternyata Diet Buruk untuk Wanita Hamil

Pertumbuhan janin hanya mengandalkan gizi yang dikonsumsi oleh ibunya sewaktu sang ibu hamil, mengkonsumsi makanan yang tepat tentu sangat penting untuk masa kehamilan dibandingkan dengan kebiasaan kesehatan prenatal yang mungkin sedang anda lakukan. Kebiasaan yang berpotensi berbahaya pada saat anda hamil namun masih ada beberapa ibu hamil yag melakukannya yaitu pada saat membatasi jumlah makanan yang anda makan atau diet, kebiasaan ini dapat memiliki efek buruk  terhadap kesehatan janin.
Salah satu faktor yang dapat berkembang terhadap bayi apabila tidak cukup makan selama kehamilan memungkinkan rendahnya berat badan bayi anda pada saat sang bayi lahir. Bayi dalam kandungan anda sangat membutuhkan nutrisi dari makanan yang anda makan agar dapat berkembang dengan baik di dalam rahim. Dan di saat anda membatasi jumlah makanan akan menyebabkan berkurangnya nutrisi yang dibutuhkan janin untuk tumbuh kembang juga agar mendapatkan berat badan yang sehat sebelum kelahirannya. Bayi yang terlahir dengan berat badan rendah akan meningkatkan risiko anak anda untuk terjangkit masalah lain seperti jaringan terbelakang atau berbagai masalah kesehatan serius lain.
Kerangannya nutrisi akibat diet selama masa kehamilan juga dapat berkontribusi pasca kehamilan sehingga akan menyebabkan bayi lahir prematur. Bayi yang terlahir prematur atau sebelum 37 minggu kehamilan juga memiliki risiko tinggi terhadap perkembangan paru-paru  dan organ lain serta infeksi, pendarahan di otak, sakit kuning juga sistem pencernaan yang kurang baik bahkan kebutaan. Dalam beberapa kasus bayi yang terlahir dari ibu yang menjalani diet saat hamil masalah kesehatan bisa sangat serius sehingga dapat menyebabkan kematian.
Kesehatan Ibu
Membatasi jumlah makanan selama masa kehamilan dapat mempengaruhi kesehatan anda dan bayi dalam kandungan anda. Karena saat anda hamil anda membutuhkan peningkatan kebutuhan darah yang baik bagi anda dan bayi yang anda kandung, selain itu tubuh anda juga membutuhkan peningkatan sel-sel darah merah. Membatasi jumlah makanan saat anda hamil juga dapat menyebabkan berbagai gannguan bagi ibu hamil seperti sakit kepala, lemah, pusing juga mual dan bahkan pingsan yang dapat berbahaya bagi ibu dan bayi yang ada dalam kandungan.
Puasa
Yang perlu ibu ingat bahwa ada perbedaan antara membatasi jumlah makanan selama kehamilan seperti anoreksia atau gangguan makan lainnya dengan berpuasa yang bertujujan untuk kesehatan atau tujuan budaya atau bisa juga spiritual. Jika ansa akan berpuasa untuk waktu yang lama maka konsultasikan dengan dokter anda untuk memastikan bahwa anda dan bayi yang anda kandung cukup sehat untuk berpuasa. Inilah beberapa cara berpuasa yang bisa anda praktekkan pada saat anda hamil :
·         Usahakan untuk makan sahur
·         Pada saat berpuasa mungkin anda akan mengalami dehidrasi, oleh sebab itu pada saat anda sahur atau buka puasa usahakan untuk minum yang banyak.
·         Perhatikan kandungan gizi dan mineral pada makanan yang anda makan
·         Istirahat cukup, anda juga disarankan mengurangi segala aktifitas baik dirumah maupun dikantor
·         Perbaiki menu makanan saat sahur maupun saat berbuka puasa
·         Jika berat badan anda menurun sebaiknya coba untuk makanan makanan yang bergizi saat anda sahur

Periksakan kehamilan anda pada dokter kandungan sesuai jadwal, jika ada perubahan pada berat badan ataupun gerakan janin yang anda kandung seperti biasanya sebelum anda melakukan puasa. Jika kondisi ini terjadi mungkin dokter akan menyarankan untuk menghentikan puasa yang anda jalankan dan menyarankan untuk memperbaiki pola makan anda.

Jumat, 20 Februari 2015

Cara Penggunaan Air Beras Untuk Kecantikan Anda

Mungkin air beras dianggap air yang sudah tidak bermanfaat lagi. Namun anggapan itu tentu merupakan hal yang salah, air beras memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan anda. Untuk mendapatkan manfaat dari air beras anda bisa mengunakan beberapa cara seperti yang akan kami jabarkan berikut ini.
·         Air Tajin
Air tajin merupakan air beras yang memiliki rasa nikmat. Caranya masaklah air beras beserta beras layaknya memasak nasi biasa kemudian biarkan sampai mendidih dan air beras mulai mengental. Air tersebutlah yang disebut dengan air tajin dan dapat anda diambil kemudian langsung dikonsumsi atau bisa juga di tambah dengan gula.
·         Fermentasi Air Beras
Cara untuk membuat memfermentasi air beras yaitu dengan membiarkan air beras yang telah dimasak selama satu sampai dua hari. Air yang telah difermentasi ini dapat dimanfaatkan sebagai masker wajah dan juga rambut.
·         Air Cucian Beras kedua atau ketiga
Cara ini merupakan cara paling sederhana yaitu cukup ambilah air beras bekas cucian. Karena beras merupakan bahan pokok asupan makanan setiap hari maka hal ini akan sangat mudah. Ambil air cucian yang kedua atau ketiga di mana proses yang pertama akan mengandung obat pertanian sehingga lebih baik anda mengindarinya.
Cara lainnya yang bisa anda lakukan yaitu ambilah air cucian beras dan jadikan air tersebut sebagai toner wajah atau bisa juga sebagai masker rambut. Untuk masker rambut maka cucilah rambut dengan shampo kemudian basuh rambut anda dengan air beras baik yang tidak difermentasi ataupun yang sudah difermentasi dan diamkan lima smapai sepuluh menit kemudian bilas dengan air.
Tidak hanya beras putih yang dapat anda gunakan tetapi beras merah juga dapat dimanfaatkan. Beras merah memiliki manfaat yang hampir sama namun ada manfaat tambahan khusus yaitu dapat mengencangkan wajah sedangkan beras merah sendiri sangat bermanfaat untuk kesehatan. Air beras merupakan salah satu solusi yang sangat ampuh dan ekonomis.
Bisa dibilang air beras merupakan sampah di mana yang tidak mengetahui manfaatnya akan membuangnya. Karena manfaatnya telah dijelaskan sebelumnya cobalah untuk menggunakan air beras untuk merawat kesehatan dan kecantikan anda.

Perawatan air beras tidak hanya bisa dilakukan oleh para wanita saja para pria juga dapat melakukan hal yang nya. Banyak perusahaan kosmetik dan skin care di Korea dan Jepang sejak lama menjadikan air beras sebagai bahan baku produk mereka karena hasilnya yang memang terbukti ampuh.

Rabu, 18 Februari 2015

Berbagai Manfaat Air Selama Anda Hamil

Untuk merawat kehamilan dapat dilakukan secara alami dengan cara menjaga pola makan dan gaya hidup anda tetap sehat. Selain itu beberapa unsur alami juga dapat membantu anda dalam menjagakesehatan anda janin dalam perut anda, dan yang lebih menggembirakan bahkan anda dapat dengan mudah melakukannya tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Cara tersebut seperti jalan santai, senam kehamilan atau bida juga dengan menggunakan air. Unsur yang ada di dalam air dapat dapat memberikan manfaat untuk anda dan janin anda. Inilah manfaat air selama masa kehamilan :
1.  Membuat anda jadi lebih rileks
Bagi anda yang sedang dalam masa kehamilan dapat melakukan olahraga renang tentunya bagi ibu hamil dengan resiko kehamilan yang kecil dan bagi anda yang akan melakukan renang sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan informasi mengenai kesehatan anda. Berenang pada saat anda hamil akan membantu merelaksasi dan mengurangi tingkat stress, selain itu keuntungan lain menggunakan latihan di dalam air seperti berenang akan membantu anda untuk mengatasi berat badan anda selama kehamilan dikarenakan air akan membantu anda melakukan gerak yang bebas.
2.  Persiapan Persalinan
Anda bisa melakukan latihan kehamilan di dalam air tanpa harus merasa terbebani karena olahraga di dalam air akan sangat menyenangkan dan menenangkan. Latihan yang dilakukan di dalam air sangat ideal dilakukan selama masa kehamilan. Latihan di dalam air terkait dengan latihan kardio-vaskular tanpa adanya tekanan pada sendi-sendi anda. Melakukan aerobik di dalam air juga sangat bagus untuk mendapatkan kebugaran dan memberikan kenyaman pada otot otot anda terutama pada saat anda mempersiapkan persalinan.
3.  Membuat Posisi Janin Lebih Baik
Dengan berenang terutama gaya dada merupakan sebuah cara terbaik yang dapat anda lakukan untuk mendorong janin dalam kandungan anda berada di posisi yang optimal. Dengan perut dalam posisi menggantung akan membantu posisi janin dalam berkembangannya selain itu gerakan kaki katak juga dapat mendorong panggul anda untuk membuka sehingga lebih banyak ruangan untuk janin dalam kandungan menempati posisi yang terbaik.
4.  Menikmati Kehamilan anda
Selama kehamilan beberapa wanita mengeluhkan bentuk tubuhnya sedangkan berada di dalam air merupakan cara terbaik untuk melupakan sementara bentuk tubuh anda karena saat anda berada di dalam air anda memiliki berat yang ringan juga bebas gerak selama anda melakukan latihan. Air juga akan memberikan kurva dan berat badan yang ekstra sehingga akan membangun pertumbuhan bayi anda.
5.  Bantu menemukan posisi terbaik untuk mempersiapkan waterbirth
Bagi ibu yang merencanakan kelahiran di dalam air atau yang umum disebut dengan waterbirth, maka anda bisa melakukan latihan di dalam air terlebih dahulu, temukanlah posisi yang nyaman yang bisa mendukung proses persalinan anda. Anda bisa menggunakan kolam renang seagai tempat melakukan latihan dan relaksasi juga latihan pernapasan di dalam kolam renang agar mendapatkan pikiran yang tenang saat anda di dalam air.

Sangat penting untuk anda melakukan latihan di dalam air untuk mendapatkan berbagai manfaat selama kehamilan selain itu jangan pernah lupa untuk mengkonsumsi cairan yang cukup yaitu air putih sebanyak 8 gelas sehari untuk mencegah infeksi saluran kemih juga menjaga kestabilan pada tubuh serta memfasilitasi aliran nutrisi melalui darah ke bayi dan membantu dalam mengisi cairan ketuban yang hilang. Selain itu air minum juga akan membantu anda dalam mencegah masalah hiprtensi serta kardiosvaskular dan akan membantu untuk mengurangi masalah pencernaan. Bagi ibu hamil yang mengalami keluhan kehamilan seperti morning sickness atau mual dan muntah sebaiknya anda teratur mengkonsumsi air minum setelah anda bangun tidur.